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别盲目跟风！这些减肥药才是靠谱选择

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 06:54

别盲目跟风！这些减肥药才是靠谱选择！
最近因为暴饮暴食，身体越来越胖，肚子大得像怀孕六个月一样。控制食欲也没效果，减肥之路越走越远。

后来去看医生，医生让我注意饮食和运动，还给我开了减肥药让我坚持吃。一开始面对各种减肥药时，真是眼花缭乱，还踩了不少雷。经过一番研究和试验，终于找到了一些靠谱的减肥药！

⚠️首先，姐妹们最关心的问题：减肥药该怎么吃？
1️⃣ 饭前吃
早晚随餐服用，饭前半小时效果最佳，饭后一个小时再加点有氧训练效果更好。
2️⃣ 减少刺激
不建议晚上睡前服用，容易刺激身体产生不良反应。
3️⃣ 坚持食用
不要一看到效果就停用，给自己一个稳固的时间。

⚠️减肥药应该怎么选？
1️⃣ 看成分、含量
尽量选择纯植物提取的温和安全成分，提取含量占比高，如果占比低会影响效果。在保证健康的同时又能高效减脂。
2️⃣ 看需求
不同的减肥药有不同的功能，有的提高新陈代谢加速脂肪燃烧，有的可以增加饱腹感减轻对食物的渴望，有的适合大基数想要见效快的，有的适合小基数慢慢调理的。看个人体质对应什么类型的产品。

我自己坚持打卡了挺长一段时间，明显感觉到体重轻了，身体不沉重了，小蛮腰、小细腿都出来了

下面是我吃过的减肥药，姐妹们做好攻略，选择真正适合自己的减肥药，千万不要盲目跟风

最后祝姐妹们都找到适合自己的减肥药！越来越苗条~越来越漂亮！