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达人自述三个月瘦70斤的秘诀，无数网友纷纷效仿！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 06:59

　　前段时间，在微信晒了几张减肥前后的对比图，想不到引来大批肥友“热捧”，纷纷转发点赞和转发，让我有点受宠若惊~！联想到自己辛苦的减肥历程，真心希望想要瘦身的姐妹借鉴我的经验，少走弯路,尽快瘦下来。

　　今天把瘦身过程公开与大家分享，想减肥的最好耐心看完全文。

　　眼见为实，图片为证，所有的能否成功变身辣妈的疑虑统统可以收拾起来打包丢掉啦哈!

　　减肥前后对比照爆出众网友纷纷表示难以置信！

　　我叫王晓雅，有一个3岁的宝宝，刚生完孩子那时竟然胖到了175斤，多么让人有负担的数字，但现在的我苗条美丽，和周围的小姐妹们比，也算得上“辣妈”的典型代表。究竟怎样的过程，才完成美的蜕变? 今天，晓雅简单的与您分享下自己的瘦身历程。

　　【促使我减肥的原因】

　　我是一名高级护理中心的美容顾问，对美的要求格外高。结婚生宝宝以前，我一直都是公司的形象代表，170的身高，体重110，惹来不少女同事的羡慕，男同事的欣赏…

　　终究是要结婚生子的，24岁的我，生完宝宝后体重竟然飙到了175斤！真正体会到胖到呼吸都困难，走路都费劲的感觉！这让往日身材火爆的我难以忍受！平时的工作对形象要求又高，我胖到都不愿意上班！

　　面对镜子里臃肿的身材，当时的我一度患上产后抑郁症，在老公和朋友的鼓励下，我毅然决定减肥，决心恢复以前的身材，找回自信，做一名辣妈!

　　生完宝宝体重175斤的我，就算涂上化妆品，对胖子来说也都是徒劳

　　【初步尝试节食减肥】

　　刚开始减肥，不知道从何下手，就给自己定了个目标，要在1个月内穿上26码的裤子，还买了条铅笔裤挂在床头励志。并且制定了严苛的减肥食谱和运动目标，我就不信凭我的坚强，肥肉还减不下来!于是乎，早餐一个苹果，午餐米饭加水煮青菜，晚餐一个香蕉成了我一日的饮食；晒一晒我那时的魔鬼食谱：

　　一天就吃这么点，神仙也熬不住，现在看着都在滴血，我是怎么熬过来的啊

　　结果还真应了那句——吃不饱哪有力气减肥?那时候，胃里搅得真是翻江倒海啊，饿得喉咙里都长了只手出来了，满脑子的鸡腿在飞~~~晚上更是饿到睡不着，只想着快点到明天，就可以吃那点可怜的早餐了。每天恍恍惚惚，头重脚轻的，上楼的时候，走2步就要歇会气~~半个月后，终于撑不住了，被老公狠骂一通后，节食宣告失败。

　　【结识一名瘦身老师，找到适合的方法】

　　自从有心减肥后，我就特别喜欢在网上看别人瘦身的经历，一次偶然机会，从百度上面，看到了一个访谈的文章；按照提示，我果断加了她的微信，咨询她的时候，她倒是很耐心，帮我分析发胖原因，她还说，产后吃的营养量超过身体需要量，运动量又少，最终都会导致能量消耗降低，脂肪细胞充盈，也就是发胖。还是果断下定决心，按照她指导的餐食搭配方式，最终真的成功了!

　　对于我之前用了很多的产品都被坑，之后经过长达2个多月对她的考察，，她陆续更新了很多减肥成功案例，反馈都不错.

　　【找到正确方法，终于瘦身成功】

　　半个月后，我称体重时候，已经降了5斤，开心坏了，对瘦身也就更有信心。她交代的方法，我更是一字不差的执行，饮食上也格外注意，早餐吃得很丰盛营养，午餐正常吃，晚餐少吃；选择的都是应季的水果蔬菜，吃肉，也只吃鱼肉...

　　又坚持了一个多月后，明显感觉，瘦的很快，整个人变得轻松很多。再一称体重的时候，自己都吓了一跳！之前175斤的我，已经是149斤，将近两个月的时间，已经瘦了26斤！

　　越瘦越有信心，我自己也就更懂得怎样做能够瘦下来。真的是久病成良医了，坚持到近四个月的时候，肚子上的肥肉不见了，以前的裤子穿着都往下滑了，我偷偷试了下店里M码的衣服，居然很合身!

　　后来发现明星再美，胖成小猪也是像大妈。

　　瘦了怎么拍都好看，心情愉快~

　　终于减肥成功，将我的秘密武器分享给大家。

　　https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-11580549893.2.afhs1e&id=520408465894

　　减肥的历程，对自己来说，像是从地狱走进天堂；我相信如果您减肥成功也会很乐意与别人分享瘦身最有效的方法。

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