理疗类瑜伽课程

理疗类瑜伽课程通过一系列科学的瑜伽练习，针对人体不同部位和层面的问题进行调理和改善。它不仅仅局限于身体的柔韧性和力量训练，更强调身心的和谐统一，以及通过瑜伽练习来促进身体的自我修复和自愈能力。

而且瑜伽练习中的呼吸控制、冥想放松等要素有助于调节身体的自主神经系统，减轻紧张和焦虑，从而达到缓解疲劳的目的。

为了让理疗课程更为精细化，针对性的疗愈身体，我爱运动理疗类瑜伽课程特分为肩颈理疗、腰骨盆理疗、足膝理疗 、阴瑜伽 、瑜伽疗法、乳腺保养六类课程。

肩颈理疗改善重塑生理弯曲。肩带关节的瑜伽理疗，肩带周围疼痛，关节活动受限，肩带损伤、肩周炎、肩颈正位、椎间盘的退行性变、骨骼排列紊乱、小关节错位、生理弯曲消失、关节间隙变小等周围软组织退行性病变。

腰骨盆理疗针对骨盆前倾、骨盆后倾/前移/旋转、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎病、腰骨盆正位、神经压迫症状，关节活动受限、肌肉劳损、女性生理期腰疼，女性妇科疾病造成的腰酸痛症状。

足膝理疗解决足膝的问题，改善O型/X型腿、螺旋腿、膝盖超伸/内扣、斗鸡眼膝、膝盖疼痛、扁平足、足底塌陷、拇指外翻、关节稳定、关节活动受限、关节周围疼痛、滑膜炎、半月板损伤、足膝正位等问题。

阴瑜伽是在中国的阴和阳之间找到了平衡的原理。融入人体结构的观点，肌肉训练后需要有舒缓式的体式拉长肌肉筋膜，让身体不会太过重视肌肉而缺少柔韧性。

瑜伽疗法是一种自我治疗的方法。根据瑜伽的观点，病痛、疾症、功能失调，大部分是由于某种生活方式不当、习惯不良、等因素引起。人体短期或长久的功能失调又是由于某些偏差，使人体内不正常状态失去了应有的平衡，通过瑜伽的练习方法自我疗愈。

心脏病，高血压，腰椎间盘及术后患者练习前请咨询医生，备孕及孕前3个月女性禁止练习此类课程。

乳腺保养针对乳腺增生结节，淋巴结节，副乳以及经前胸部肿胀有缓解作用。长期练习此类课程可以有效改善症状的情况。

理疗类瑜伽课程主要是通过系列疗愈方法，达到理疗身心以及自我调愈的效果。 如果经常感觉身体酸痛不适，欢迎到店体验课程。

理疗类瑜伽练习者需要在充分了解自己的身体前提下练习，练习者需细心观察并关注身体在练习过程中的每一个细微变化，通过持续的瑜伽习练，逐步增强身体的自愈能力，实现身心的和谐与平衡。返回搜狐，查看更多

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