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米娅瑜伽工作室的最新日记

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 07:35

<title>米娅瑜伽工作室的最新日记</title>

<![CDATA[ 米娅瑜伽工作室在豆瓣上发表的最新日记 ]]>

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<title>女人第二次重塑从产后着手</title>

<![CDATA[ 怀孕期间身体重心及体型的改变，会造成肌力减弱，产后人群伴有不自觉的挺腹以及外... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/457765112/"><img src="https://img1.doubanio.com/view/note/small/public/p22802959.webp" alt=""/></a></div> 怀孕期间身体重心及体型的改变，会造成肌力减弱，产后人群伴有不自觉的挺腹以及外旋步态，如果长时间保持这个姿态，就会导致腰背痛！妊娠及分娩会让骨盆肌肉损伤，其中包括：压力性尿失禁，骨盆器官脱垂，性生活不和谐等一系列问题的出现。产后恢复可以将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官等各个方面变化复原。......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>米娅瑜伽精致私教私人定制的专业课程</title>

<![CDATA[ 做为一名合格的anusara yoga老师必须接受严格的训练，专业的训练与体能的训练，要... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/457762001/"><img src="https://img3.doubanio.com/view/note/small/public/p22802732.webp" alt=""/></a></div> 做为一名合格的anusara yoga老师必须接受严格的训练，专业的训练与体能的训练，要有强大扎根的瑜伽医学基础，并有厚实的瑜伽哲学基础，缺一不可。否则会流于体能训练工作教练，瑜伽不是拿来强大身体用的，那只是一种手段。在课堂中，感受并开启对身体的觉知，才是最重要的。这也一直是米娅对于自己做为私教教练的要求......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>米娅瑜伽近期特色课程及培训活动</title>

<![CDATA[ 课程介绍 ①免费公益空中瑜伽课程仅需转发我们指定的文字与图片到朋友圈并截图，告... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/457749304/"><img src="https://img3.doubanio.com/view/note/small/public/p22801942.webp" alt=""/></a></div>课程介绍 ①免费公益空中瑜伽课程仅需转发我们指定的文字与图片到朋友圈并截图，告知我们工作人员您的联系号码，即可报名成功。咨询热线153-8155-2081 ②产后修复精致小班课由全国孕婴协会的授权老师米娅老师亲自授课，并赠送980元月卡一张，用于课程巩固。还您产前好身材。咨询热线153-8155-208 1③全方位身体机能调整......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>本·杰明阿奴萨拉100小时瑜伽教练周末深度培训班招生正式启动</title>

<![CDATA[ 体验现今最具疗愈效果的瑜伽体系，享受不伤害的瑜伽练习，让身心达到健康的顺位！ ... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/342407357/"><img src="https://img3.doubanio.com/view/note/small/public/p11517977.webp" alt=""/></a></div> 体验现今最具疗愈效果的瑜伽体系，享受不伤害的瑜伽练习，让身心达到健康的顺位！ Anusara（阿努萨拉）瑜伽这个名字可能对你来说是第一次听，也可能你听过，但不知是什么，但可能是改变你瑜伽练习的一次机会，它可能会为你开启了一扇窗，一扇进入快乐练习，一扇开始接受自己、爱自己、发现自己无穷可能的窗，一扇开......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>恭祝米娅瑜伽深圳景丽老师三瑜伽工作坊圆满成功</title>

<![CDATA[ Triyoga(三瑜伽)继承了传统瑜伽的精髓,并把气(Prana)体位(Asana)与手印(Murda)融... ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>圣诞专辑私教特惠月</title>

<![CDATA[ 马上关注“米娅瑜伽”公共微信进入私教特惠活动私教四大主题主题一：预防肩颈&... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/319537987/"><img src="https://img9.doubanio.com/view/note/small/public/p10426724.webp" alt=""/></a></div> 马上关注“米娅瑜伽”公共微信进入私教特惠活动私教四大主题主题一：预防肩颈&背痛病变的瑜伽理疗私教课程主题二：调节情绪、调节内分泌、排毒、净化课程主题三：减脂塑形，针对腰腹部赘肉，瘦手臂，减腿主题四：孕前调理、孕妇瑜伽、产后修复课程一重奏：五折： 50节私教 10000元（原价20000元）......</pre> </font> ]]>

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<title>国庆好礼惊喜不断</title>

<![CDATA[ 马上关注“米娅瑜伽”公共微信，惊喜五重奏惊喜一获免费周卡（价值280）限额20名... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/306667853/"><img src="https://img1.doubanio.com/view/note/small/public/p9806549.webp" alt=""/></a></div> 马上关注“米娅瑜伽”公共微信，惊喜五重奏惊喜一获免费周卡（价值280）限额20名. 惊喜二购特惠价月卡380元（原价980）限额3名惊喜三购“白天年卡”8折优惠2380元（原价2880）限额5名惊喜四购“全年卡8折优惠”3600元（原价4500）再送500元瑜伽服抵用券一张，限额3名惊喜五购私教半价优惠6......</pre> </font> ]]>

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<title>开始报名 2014年3月本杰明(Benjamin Finnerty)五天Anusara精进培训</title>

<![CDATA[ 体验现今最具疗愈效果的瑜伽体系，享受不伤害的瑜伽练习，让身心达到健康的顺位！ ... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/304180582/"><img src="https://img1.doubanio.com/view/note/small/public/p9730089.webp" alt=""/></a></div> 体验现今最具疗愈效果的瑜伽体系，享受不伤害的瑜伽练习，让身心达到健康的顺位！ Anusara（阿努萨拉）瑜伽这个名字可能对你来说是第一次听，也可能你听过，但不知是什么，但可能是改变你瑜伽练习的一次机会，它可能会为你开启了一扇窗，一扇进入快乐练习，一扇开始接受自己、爱自己、发现自己无穷可能的窗，一扇开始和房......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>10月12-15日--瑜伽教学提高&体式精进培训(四天)</title>

<![CDATA[ 这次培训的目的是给予大家有效即时的教学工具，同时让个人练习深入进步，并且指导... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/288696923/"><img src="https://img1.doubanio.com/view/note/small/public/p9268830.webp" alt=""/></a></div>这次培训的目的是给予大家有效即时的教学工具，同时让个人练习深入进步，并且指导瑜伽老师如何在不断发展的瑜伽市场中成长。前言：教课一阵子了，最近觉得教学无力？面对突破不了的瓶颈？才刚开始教学，面对教课很没自信，常常不知所云或面对不同流派的说法，不知所措？　教学好......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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<title>11月23-24日米娅瑜伽首次引进Triyoga（三瑜伽）特邀全国资深导师--景丽（Jojo）老师开设两天工作坊</title>

<![CDATA[ 三瑜伽(Triyoga）是流行于欧美、05年传播到中国的一个瑜伽体系，由世界著名的女瑜... ]]>

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<![CDATA[ <font face="arial,sans-serif" size="3"> <pre style="white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word;"><div class="ll"><a href="https://www.douban.com/note/288695872/"><img src="https://img2.doubanio.com/view/note/small/public/p9141511.webp" alt=""/></a></div>三瑜伽(Triyoga）是流行于欧美、05年传播到中国的一个瑜伽体系，由世界著名的女瑜伽修行者雷凯丽（Kali Ray）创立。三瑜伽是艺术与科学结合的瑜伽流。继承了传统瑜伽的精华，把气（Prana）、体位(Asana)与手印(Mudra)融为一体，形成了独具特色、七个级别的三维瑜伽体系。结构完整、阴阳平衡、汇刚柔一体编排精细......</pre> </font> ]]>

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<dc:creator>米娅瑜伽工作室</dc:creator>

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