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瑜伽是印度的哲学

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 07:38

这几年“瑜伽”在我国风行，倍受女性朋友的青睐，大街小巷到处都是瑜伽会馆，背着瑜伽垫到处学习瑜伽的人也比比皆是，很多电视节目和广告中也屡屡出现瑜伽人的身影。那么这些类似健身操的运动是瑜伽吗？

我们看到的“瑜伽”的其实是种“健身运动”！

确切地说，我们看到的这种健身运动叫做“瑜伽体式”（Yoga Asana）。是古代印度瑜伽士在修行之余发明了一种健身操，慢慢演变成了一门专业技能。后来西方人发现这个瑜伽副产品对健康的确有益，于是冠以“瑜伽”之名，最终形成我们现在看到的“瑜伽”。

那么，什么才是真正的瑜伽哪？

在印度瑜伽是一种哲学，是一种修行，为的是获得解脱之道（MOKSHA）。印度大哲帕坦伽利（Patanjali）的《瑜伽经》介绍了瑜伽修行的八支行法（Ashtanga），其中第三支是体式（Asana）。其实这里的体式说的是冥想体式，比如盘莲花（Padmasana）。八支行法也被后世叫做“王瑜伽”（Raja Yoga）。

被奉为瑜伽经典的《薄珈梵歌》中，奎师那讲说了3种瑜伽，分别是业瑜伽（Karma Yoga）、奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）和智瑜伽（Jnana Yoga）。这些瑜伽讲的是生活的哲学，行事做人的原则，跟我们看到的见到的“瑜伽体式”没有半点关系。

而我们常说的哈他瑜伽是《哈他瑜伽之光》里面介绍的内容，包括体式、调息、收束、身印、清洁术以及昆达里尼等内容。而《哈》的作者，哈他瑜伽之父——斯瓦特玛拉摩，也一再强调，哈他瑜伽的锻炼是为了抵达“王瑜伽”的境界，如果不是以此为目的，最终将是个“哈他瑜伽的演示者”。

所以瑜伽不是健身操，瑜伽是一种生活态度和生活方式，包括我们饮食起居、待人接物、行为操守，是人生的指导书。就像我们中国人遵从孔孟之道，印度人则奉行瑜伽哲学。

2019年7月北京

图片摄自北京梵乐瑜伽会馆

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