首页资讯孕妇洗护，孕妇保养皮肤七大注意事项，孕妇护肤好方法，四个自然护肤法

孕妇洗护，孕妇保养皮肤七大注意事项，孕妇护肤好方法，四个自然护肤法

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 08:16

一、孕妇保养皮肤七大注意事项

　　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

二、孕妇怎么保养皮肤呢

　　1、证充足的睡眠，拥有好气色

　　睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

　　2、喝水，补充身体的水分

　　孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。

　　3、摄取富含维生素丰富的食物

　　孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

　　4、水洗脸，清洁滋润

　　准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

　　5、润保湿，让肌肤更水润

　　作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

　　6、常防护，打造完美肌肤

　　除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

　　结语：以上就是小编给大家介绍孕妇护肤的知识，相信大家看完之后对于护肤的方法也是有了一定的了解了，所以生活中的孕妈妈们，在护肤的时候一定要注意自己的方法，针对出现的问题，选择正确的护肤方法。

三、孕妇护肤好方法

　　1、洁面

　　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　　洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

　　2、甘油→保湿

　　甘油是最常见的保湿剂，许多保湿类护肤品都少不了甘油成分，它也是准妈妈的护肤佳品。据皮肤科专家介绍，甘油有良好的滋润保湿功能，最重要的是，甘油安全性好，不含任何刺激性成分，即便是皮肤敏感也能放心使用，不会伤害腹中的胎儿。为了保证肚子里宝宝的健康成长，用甘油代替以前的护肤品，是准妈妈的不错选择。

　　甘油具有吸水作用，可以保持皮肤湿润、柔软。把甘油擦在皮肤上，可以形成一层隔绝空气的甘油薄膜，使皮肤的水分不易蒸发，还可以吸收空气中的水分来滋润皮肤，有效防止皮肤干裂。各种保湿类护肤品也常常用甘油来吸附空气中的水分子，令其覆盖的皮肤角质层时刻保持湿润。

　　3、橄榄油→防晒

　　在西方被称为“美女之油”的橄榄油，除了食用以外，还有天然的美容效果。由于橄榄油黏性较强，不含香精，因此对准妈妈来说是安全的护肤品。橄榄油中富含脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素，可以防止皮肤水分散失，对滋润和保养干燥皮肤很有效果，还能使皮肤恢复自然弹性。此外，橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力，能有效保护皮肤不被晒伤。

　　天气寒冷时，准妈妈常会出现嘴唇脱皮、皮肤干裂等现象，橄榄油还能起到润唇膏和唇彩的作用。只要涂上少量橄榄油，两三天后就可让嘴唇重新变得光润，准妈妈不妨于出门前或睡觉前在嘴唇上涂抹一点。

　　4、维C→去黑头

　　孕妇孕期确实不能使用化妆品，但是要知道所有面部的问题都是由内而外引发出来的。想要防止黑头粉刺就要适当的多喝水，为肌肤补水。或者多吃含有维C的东西，比如新鲜的蔬菜水果，同时也可以服用一些维生素B2、C片。

　　5、眼部护理

　　孕妇的眼部护理不能马马虎虎，眼角的周围最容易产生皱纹，所以对孕妈妈来说眼部滋润是首要。最好选用亲润豆乳紧致润眼凝露，搭配按摩的手法。另外要掌握好睡觉的时间，晚上十点以前一定要上床睡觉。

四、四个自然护肤法

　　清洁有度

　　平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，恢复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等，建议最好是用纯天然的孕妇专用护肤品清除脸部污垢，这类孕妇专用的护肤品成分简单温和，也无添加，对胎宝宝和孕妇自身的皮肤都不会有影响。为了安全起见，孕妈妈可以去母婴实体专柜或者是诸如素菋时尚一类的网上商城去选购。

　　此外，为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，孕妈妈可以抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤回复水水嫩嫩，在整个孕期，孕妈妈都要保持拥有一个良好的心态，让自己每天都开开心心的哦。

　　皮肤按摩

　　沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。

　　牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　苹果赶走粗糙

　　将菜果绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，孕妈妈可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。