【健康】搞清楚这些问题再怀孕！有备而来的宝宝更健康~

　　新的一年，很多家庭都期盼迎来一个健康可爱的牛宝宝~但下面这些问题，您了解吗？

　　避免出生缺陷，孕前要做哪些检查？孕期怎么吃，才能保证母婴健康？新生儿阶段，如何实现科学喂养？

　　湖北省妇幼保健院产科、超声科、儿保科三大专家为您送上干货满满的好“孕”攻略~

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　　好孕攻略一：孕前检查

　　▇赵胜

　　湖北省妇幼保健院

　　超声诊断科主任

　　主任医师 医学博士

　　擅长：诊断复杂胎儿先天性心脏病、异常双胎妊娠及其它复杂胎儿畸形。

　　孕前检查 下面六项必做

　　01 血尿常规、血型、肝肾功能的检查

　　检查意义：血常规可判断女性是否贫血，也可通过血型判断新生儿是否有溶血可能。怀孕会加重肾脏的负担，也会增加患高血压的风险，尿常规有助于肾脏疾病的早期诊断。

　　02 乙肝、梅毒、艾滋病等传染病毒的检查

　　检查意义：乙肝、梅毒等都会通过母婴传播，积极排查是阻断这类病毒传播的最有效方式。

　　03 妇科检查，如TCT、HPV等

　　检查意义：白带常规（TCT）能筛查出滴虫、霉菌、支原体感染和其他阴道炎症等妇科疾病，如结果呈阳性须治疗后再考虑怀孕。宫颈癌筛查（HPV）可看出宫颈是否健康，减少流产、早产等风险。

　　04 心电图和B超检查

　　检查意义：心电图有助于医生对准妈妈心功能进行判断。B超检查可以详细了解子宫卵巢发育有无异常。

　　05 甲状腺激素与性激素六项检查

　　检查意义：甲状腺功能对孕期胎儿的发育有很大的影响。甲亢易致死胎、早产、流产等。严重甲减的成年女性可伴有性欲减退，不排卵的症状。性激素水平可了解女性内分泌功能及其对怀孕的影响。

　　06 "TORCH"检查

　　检查意义：T指弓形虫，R指风疹病毒，C指巨细胞病毒，H指单纯疱疹病毒，O主要为梅毒螺旋体病毒。有以下高危因素的人必做：家中养有猫、狗、鸽子等宠物，或近期与动物有过亲密接触；常去菜市场，频繁接触飞禽、鸡鸭等。

　　男性孕前检查主要侧重于传染病和生殖系统方面。传染病方面需筛查的项目包括：乙肝、甲丙丁戊肝，艾滋梅毒，TORCH四项等。生殖系统方面，主要检查精子质量、睾丸及精索静脉的超声检查等。

　　专家建议：男女双方最好在孕前6个月做全面的检查，如查出问题有足够的时间进行治疗。

　　02

　　好孕攻略二：孕期营养

　　▇孙国强

　　湖北省妇幼保健院

　　产科主任

　　主任医师 硕士生导师

　　擅长：胎儿生长发育、产前诊断、妊娠期危重急症处理等。

　　怀孕期间，营养的补充是重中之重。吃的太多，可能形成巨大儿导致难产；吃的太少，可致胎儿生长迟缓、发育不良。

　　孕前标准体重（kg）=身高（cm）-105

　　孕期体重增长控制在12~16kg范围内较合理

　　孕期每日饮食遵循“12345”总原则

　　1杯牛奶500ml

　　2勺油果（坚果和食用油）20-25ml

　　3两肉蛋150g

　　4两水果200g（≈一个苹果）

　　5两主食加500g蔬菜

　　孕期需补充的重要营养素

　　叶酸在孕早期备孕阶段就应该补充，它是预防胎儿神经管缺陷的重要物质，补充叶酸还可预防因叶酸缺乏引起的贫血。

　　孕中期胎儿各器官逐渐成型，20周左右胎儿骨骼开始发育，需要大量蛋白质和钙。孕妇补钙一般从孕20周开始。

　　孕中晚期胎儿的造血红细胞开始造血，此时需要补铁。

　　问题：怀孕后能运动吗？

　　回答：孕妈妈适度合理运动既能保证自身健康又利于胎儿健康。①有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量，有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌让分娩更轻松；②预防母体缺钙；③能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状，还能缓解孕期疲劳；④有助于增进食欲。

　　推荐运动：孕早期——散步；孕中期——孕妇瑜珈；孕晚期——爬楼梯。

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　　好孕攻略三：喂养指南

　　▇汪鸿

　　湖北省妇幼保健院

　　儿童保健科主任

　　主任医师 硕士研究生导师

　　擅长：儿童保健、儿童生长发育障碍与营养性疾病、儿童心理行为疾病与心理咨询。

　　问题1：坚持给孩子喂母乳，可孩子只吃不长是为什么？

　　回答：首先排除有无代谢疾病等因素；第二排除有无梗阻等外科问题；第三考虑母乳营养是否达标。

　　问题2：穿多了怕孩子热，穿少了又怕感冒，到底该怎么穿？

　　回答：孩子穿衣原则以大人为标准，可以比大人少穿半件到一件。

　　由于婴幼儿头部散热多，心脏力量弱，达到手脚端的血流较少，因此护理婴幼儿需要注意——①头部保温。室内戴薄帽子，室外戴厚帽子；②允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热，就可说明室温及穿盖的合适。如果为了保持婴儿正常体温，戴帽子要比穿袜子重要。

　　对新生儿来说，体温不超过37.3度都是正常。颈部、腋下等靠近躯干的部位比较能客观反映体温。

　　问题3：小宝宝作息日夜颠倒怎么办？

　　回答：①白天多给孩子刺激，做被动运动；②晚上睡觉勿让孩子在大人怀中睡着，培养独立入睡习惯。

[责任编辑：张魏桔]

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