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孕期怎么控糖最有效

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 08:51

来源：医联媒体

孕期控糖最有效的方法主要有饮食控制、适当运动、药物控制等。

1、饮食控制：孕期糖尿病在饮食上要减少导致血糖升高的食物摄入量，尤其是碳水化合物的摄入，如馒头、米饭、面条等，每日要控制总的摄入量；

2、适当运动：如果孕期没有其他病症，可以在原有运动量的基础上适当增加运动量，尤其是在餐后半小时，可步行6000-10000步左右，能增强胰岛素功能，控制血糖升高；

3、药物控制：如果通过饮食和运动仍不能有效降低血糖，而孕妇的血糖持续升高，则需要及时就诊，在医生指导下使用胰岛素、二甲双胍等降糖药物治疗。

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怎么去除皱最有效

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脾虚怎么调理最有效

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