瑜伽是一门哲学

第一次尝试暴汗蹦极课，简直太过瘾了！ 穿上专业的装备，仿佛化身成为超人，每一次跳跃都能感受到强烈的失重感和飞翔的快感。 课程强度很大，短时间内就让我汗流浃背，但那种释放压力、挑战自我的感觉真的太棒了。 教练团队非常专业，全程指导动作和技巧，确保安全的同时也让我尽情享受运动的乐趣。总的来说，暴汗蹦极课不仅是一次极致的身体锻炼，更是一次心灵的释放和飞翔体验！ 强烈推荐给喜欢挑战自我的朋友们！ #0元玩转这座城

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经营理念 一进馆的第一想法就是舒服，在跟工作人员聊天中发现了原因！是他们把客户当家人的经营理念。 听说老板两人直接拿出750万放到对公账户里了，这举动可太实在啦！就是为了让咱们用户能更放心，有这笔钱在这儿做保障，就意味着这个馆会一直开着，只要咱们想学瑜伽、想来练习，随时都能来呢，不用担心馆会突然消失不见啦，真的是诚意满满呀。就凭这点，在北京瑜伽圈就没有过！ 他们老板自己曾经也是个瑜伽小白，在瑜伽练习的过程中收获了身心的蜕变，深知大家练习瑜伽时的各种需求和痛点。所以开这家馆就想着要给每一位来的朋友打造最舒适、最能满足个人成长的瑜伽环境，从课程设置到服务细节，都紧紧围绕着咱们用户来考量哦。 师资 这儿的师资那叫一个厉害呀！你见过那个瑜伽馆请的是行业的大牛，本硕都是专业瑜伽学的！每节课都爆满！ 有着专业的瑜伽教学资质，而且教学经验超丰富的。有的老师擅长哈他瑜伽，能带着我们把基础打得牢牢的；还有的老师精通流瑜伽，让你在一呼一吸、一举一动间感受身体的能量流动。不管你是瑜伽新手，还是已经有一定基础想进阶的，老师们都会耐心又细致地指导，帮助大家一点点提升呢。 ‍♀️活动 一看投入成本和师资都这么厉害，是不是一定很好奇他家有什么活动 爱伊瑜伽馆有个很特别的地方哦，就是既不卖大课班，也不卖年卡呢。我们主打卖的是月卡和月月付哦。 这月月付呀，可是和支付宝签了合作的呢。用户要是想在这儿练习，可以签12个月的合同，然后每个月，支付宝就会自动帮忙扣款，根本不用把钱直接交到馆里来。 这样一来呀，对大家来说方便又省心，还特别安全靠谱呢，也能让大家更安心地在这儿开启瑜伽之旅啦。 馆内环境 馆内环境更是没得说啦！装修风格是那种简约又温馨的，一进去就让人感觉特别放松自在。练习的场地宽敞明亮，瑜伽垫摆放得整整齐齐，各种辅助工具也一应俱全，像是瑜伽砖、伸展带啥的，想用随时都能拿到。还有专门的休息区，摆着软软的沙发，练完瑜伽可以在那儿坐一会儿，喝口水，和其他伽人们聊聊天，别提多惬意了呢。 总之呀，爱伊瑜伽从她的经营理念、师资、活动到馆内环境各方面都很出色，处处为用户着想，真的是咱们瑜伽爱好者的一个好去处呀，强烈推荐大家来体验体验哦！ 「双11爆款｜瑜伽大班课单次体验·新客专享」#健康生活 #瑜伽课 #瑜伽 #我的健康生活 #健康生活方式 #春日充电好时光 #一起瑜伽 #瑜伽后弯 #宅家不如练瑜伽 #瑜伽健身

周六早上，来到了司晨的瑜伽工作室，给我们上课的是很有名的母狼老师，这是我第一次参加艾扬格瑜伽课程，最令我难忘的是清晰的教学指导。老师告诉我脚应该放在哪里，以及如何转动大腿，如何调动正确的肌肉进行发力。精确、深思熟虑和系统的教学风格，让我确信老师正在观察并回应教室里的每个学生。尽管需要调整我的体式，但我仍然意识到自己的融入感。 瑜伽的传统含义是将个体灵魂与宇宙灵魂结合在一起，这是相当抽象的，对于普通人来说很难理解。通过这次艾扬格瑜伽课程，我理解到，瑜伽是将身体与心灵结合到心灵的智性水平，然后让变得生机勃勃的身体和心灵与内在宁静的灵魂相联结…… 喜欢瑜伽的小伙伴们，一定不要错过司晨瑜伽！在天气晴朗的时候，还经常会有户外瑜伽课程，一定要体验一下哦~ #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #瑜伽 #瑜伽普拉提 #发现宝藏瑜伽馆 #日常瑜伽生活 #瑜伽课 #艾扬格瑜伽 @北京小队长

SichenYoga瑜伽‍♀️ 一家不光有瑜伽课的地方还有体式详细的讲解，由内心而发探索自身的感知力避免了错误体式造成的身体伤害 环境：淡白色与原木色调，楼上楼下两层，店内还有一只小鼠胖乎乎的样子格外的可爱 ‍♀️课程：一节艾扬格体验课，一个多小时的课程内容，课程气氛欢快，老师用通俗易懂的方式讲解体式的细节，会耐心的辅助每个学员的体式动作，找到每个人身体的正确的发力点 除此之外店家有更多的户外瑜伽、宠物瑜伽、水上瑜伽、浆板瑜伽等等瑜伽活动，属实是一家宝藏店铺了[点赞] ##0元玩转这座城#日常瑜伽生活#瑜伽#日常生活PLOG#瑜伽课体验

位置：印象城商场里面新开的店，练练有意思，从商场北门电梯进去比较近。 环境：店门帘不大，不太容易找到，里面还可以，换衣间，洗澡间，教室都有。 教学：专业耐心，讲解的很细致，每一个动作都会演示。 #0元玩转这座城#体验课

#0元玩转这座城 【地理位置】在通泰大厦C座，请大家跟着点评导航走到北门（晚上其他门会关闭且他家百度地图导航的是老店，位置不太对），可以提前管客服小姐姐要路线图~跟着路线图走好找一点。 【店铺环境】超级大，环境一级棒！进门就是接待区域，往里走有更衣室，超大的私教区域，2个核心床教室和一个芭蕾小教室。都是玻璃窗，视野特别好。器械、设施都特别全！ 【体验感受】体验的是范老师的臀推训练，范老师很专业，动作都是那种看起来简单，实际超级难得！！一看就不是那种流水线的课程，超级有用！！#城市种草家

因为一场五感疗愈想要更好了解自己， 爱自己这句话无数次提及， 爱自己是给自己花钱？让自己随心所欲？ 还是其他？ 那一起看看爱自己的底层逻辑！ 1:自我认知 了解自己的需求 - 识别并承认自己的情感与需求 - 不忽视或压抑内心的声音 接受自己的不完美 - 认识到每个人都有优点与缺点 - 学会与自己的不完美和平共处 2:自我尊重 珍视自己的价值 - 认识到自己的独特性和重要性 - 不因外界评价而贬低自己 设定个人界限 - 明确自己的底线和原则 - 学会说“不”，保护自己的权益 3:自我关怀 关注身心健康 - 保持规律的作息和健康的饮食 - 进行适当的运动和放松活动 培养兴趣爱好 - 投入时间和精力在自己喜欢的事情上 - 通过兴趣爱好丰富自己的生活 4:自我成长 持续学习与进步 - 保持好奇心和求知欲 - 不断挑战自己，走出舒适区 反思与调整 - 定期回顾自己的行为和决策 - 根据实际情况进行调整和改进 5:自我实现 追求梦想与目标 - 设定清晰、可实现的目标 - 勇敢追求自己的梦想，不畏困难 感受成就感与满足感 - 庆祝自己的每一个小成就 - 从成功和失败中汲取经验和力量 谢谢这场轻谜瑜伽和方所的疗愈活动，离爱自己又近一步！ #自我成长 #宝藏瑜伽馆 #音钵疗愈 #颂钵冥想 #瑜伽普拉提 #轻谜瑜伽 #方所 #五棵松万达

##0元玩转这座城 在开在首城国际里面的一个瑜伽工作室，他们家会相比于其他的瑜伽馆课程安排上会有一些创新和融合。嗯，平时的瑜伽课也是以户外为主，在朝阳公园，然后最近因为下雨呢啊，签到了室内，然后这次来上的是一个新来的老师，老师的风格比较偏轻柔，对于瑜伽的一些基础教的比较认真。但是可能因为第1次上课，课程的节奏和安排不是特别紧凑。瑜伽馆整体的嗯室内环境是在一个大的loft里啊，瑜伽练习的地方正好在高高的吊顶的位置，空间非常开阔，这家的电扇也非常的给力，在三伏天里给了非常舒适的自然风。想尝试不一样的瑜伽训练的同学可以来他们家体验一下。 #心理疗愈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #日常瑜伽生活 #适合约会的情侣民宿 #瑜伽课 #感受身体与心灵的对话 #一个属于自己的温馨小窝 #瑜伽打卡 #放松心情缓解压力的方法

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