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初期孕妇能吃龙虾吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 08:56

很多女性在怀孕之后，往往都会在饮食上更加小心谨慎，因为作为孕妇来说体质与普通人不同，而且对于食物的安全和新鲜更是要求很高。而且有些食物孕妇也是要忌吃或是少吃的。因为一旦吃了不合适的食物，可能会对胎儿造成不良影响。那么初期孕妇能吃龙虾吗？在饮食上要注意些什么？

初期孕妇能不能吃龙虾

龙虾作为一种海鲜，是很多人都非常喜欢的美食，单就其营养价值来说，的确是不错，富含十分丰富的钙，铁，维生素A，维生素D以及矿物质等等。这些东西不仅仅是胎儿所需要的，对于妊娠期的准妈妈们来说也是非常重要的营养元素。因此，初期孕妇是可以吃龙虾的。但是要注意几点：一个是要保证龙虾清洁彻底，并且完全加工成熟，以免龙虾内可能含有的寄生虫等对孕妇和胎儿造成伤害。另外一个是如果有对海鲜过敏的切记避免食用龙虾，否则孕妇和胎儿都会有不良影响。还有就是即使是可以吃的，也要适量食用，毕竟过犹不及，不管什么好吃的都不能吃得太多。

孕妇饮食注意事项

1.孕妇饮食禁忌

在怀孕期间，孕妇务必要戒酒，也避免饮用咖喱，茶等，避免食用熏制食物，尽量少吃山楂，因为山楂有收缩子宫的功效，大量食用的话会有流产的危险，尤其是孕早期，更要忌口。

2.孕妇补充营养的要点

首先要注意的就是要食物多样化，不要过于单一，不要偏食挑食，无论是蛋白质，新鲜蔬果

谷物类以及其它的食物，都应该适量吃一些。其次对于奶制品也要适当地食用。还有就是，不管哪种食物，都要适量，不要一下子大量食用某类食物。

好了，关于初期孕妇能吃龙虾吗这个问题，小编的回答就是这样了，希望对准妈妈们能够有所帮助。在吃这个问题上，其实各位孕妈也不必太过于小心，很多食物孕妈都是能吃的。不过要注意不能过量就是了。还有就是像寒凉的食物，如螃蟹，西瓜等，少量吃一些也是不怕的。