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乌鸡四物汤，女性养生的黄金组合！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 09:13

乌鸡四物汤，女性养生的黄金组合！补血提亮好
四物汤被誉为“妇ke养血圣方”，具有补养、调经化瘀、滋润肌肤的功效。它能改善姨妈量少和气色差等问题，让你越喝越漂亮哦！
乌鸡被誉为补佳品，富含黑色素，具有滋阴补、增强免疫力、抗衰老的功效。对于女性来说，乌鸡是滋补身体的理想选择。乌鸡搭配四物汤那真让你散发健康光彩

‍适合人群：
四物汤非常适合女性饮用，特别是那些需要调理身体的女性。大姨妈量少、手脚冰冷、虚淤、月经不调的女性可以尝试喝这款汤水。

煲汤的材料：
熟地、白芍、当归、川芎以及乌鸡，你还可以根据个人口味加入红枣、桂圆等配料提升口感。

做法：
1⃣清洗食材，乌鸡焯水
2️⃣炖汤的时间大约是1.5个小时，隔水炖即可
3⃣出锅前加入枸杞和盐调味

小贴士：最jia喝法是在经期后连续一周饮用这款汤水，因为经期过后女性身体比较亏损，连续喝一周可以起到很好的温补效果。女性想要年轻气色好，补是重中之重，所以记得坚持喝哦！

2023-12-23 22:55