首页资讯必看❗️不同月龄宝宝睡眠特点➕有效哄

必看❗️不同月龄宝宝睡眠特点➕有效哄

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 10:13

必看❗️不同月龄宝宝睡眠特点➕有效哄
0~1个月睡眠时长: 1 6-20小时
✅妈妈怎么做:
1、侧卧位睡觉，防止吐奶，不用枕头。
2、白天睡觉房间里的光线要充足，房间内不要太安静。
3、晚上关灯，培养宝宝晚上入睡的习惯

1-3个月睡眠时长: 1 6-18小时
✅妈妈怎么做:
1、睡前最好开窗通风，睡前关窗。
2、让宝宝穿轻薄衣服睡觉。
3、不要使劲摇晃宝宝哄睡。
4、不要随便打断宝宝睡眠。
5、宝宝经常打鼾要去医院检查。

4-6个月睡眠时长: 15-1 7小时
✅妈妈怎么做:
1、宝宝可以使用枕头了。
2、宝宝夜啼的护理，看看是否憋尿，过度疲劳，缺钙等等。
3、锻炼分床睡（分床不分房的原理），可在宝宝床上多放些玩具。

7-9个月睡眠时长: 14-1 6小时
✅妈妈怎么做:
1、不要让宝宝睡弹簧床，培养宝宝正确的睡眠姿势。
2、要让宝宝吃饱再睡，频繁吃奶影响睡眠。
3、晚上睡前尽量少玩玩具。
4、睡前给宝宝讲故事。

10-12个月睡眠时长: 13-1 5小时
✅妈妈怎么做:
1、调整睡眠时间，白天不要睡太多。
2、晚上睡前不要让宝宝太兴奋。
3、给宝宝睡前讲故事，听摇篮曲。
4、营造良好的睡眠环境，卧室灯光调暗。

13-14个月睡眠时长: 14-16小时
✅妈妈怎么做:
1、基本睡眠和大人保持一致了，要养成易睡早起的好习惯。
2、自天少睡，不然影响晚上休息。
3、睡前陪伴宝宝做游戏，读书。

方法：
1⃣️嘘拍法
2⃣️轻摇法
3⃣️白噪音
4⃣️安抚奶嘴
5⃣️分腿睡袋
6⃣️趴睡（飞机抱）
7⃣️背巾
8⃣️升降机运动

❤️漫漫育儿路，难免出现棘手问题，新手爸妈不要惊慌，放松心情，学习了解，从容应对。我是小牟妹，分享，咱们下期见。

作者最近动态

宝宝一岁六个多月了，今天煮麦芽水喝喝...全文

备孕的姐妹请收藏，喝出健康宝宝‼️ ‼️...全文

婚姻中你会被pua吗？如何摆脱“PUA...全文

月子餐第1⃣️3⃣️天分享~每天一壶五红...全文

两步帮助宝宝戒掉奶瓶 1️⃣用其他工具替...全文

孕晚期晚上能吃水果吗糖耐过了就有点放肆...全文