牢记这10点哄睡真的不难！

牢记这10点哄睡真的不难！| 新手妈妈马住！
自从生完宝宝就很难安稳的睡整觉，尤其是一岁内的小月龄宝宝睡觉还需要哄，如果遇到入睡困难的小家伙，是真折腾人。又要抱着又要拍着，每次都把妈妈搞的精疲力尽。
❓但哄睡真的很困难吗？其实也没有那么难！牢记一下这几点❗
✅营造舒适的睡眠环境
①卧室温度维持在24-26℃，湿度在50%-60%，是最佳的状态，不冷不热
②白天睡觉可拉小半窗帘，夜晚睡前关灯或者开小夜灯
③白天不用刻意降低说话声音，夜晚保持环境相对安静
④抱紧宝宝，让它迅速安静下来
⑤可适当播放白噪音或摇篮曲
✅准备睡前仪式感
①睡前给宝宝洗个热水澡
②洗澡完涂身体乳做抚触，让肌肉放松
③换上舒服宽松、厚度适宜的睡袋
④给宝宝阅读绘本
���坚持做下来，一整套睡前流程结束后宝宝自然而然就明白自己该睡觉了！
我家宝宝每次到讲故事环节时就已经有了困意，开始眯着眼睛要睡着了。好多次都是绘本故事还没讲完，小家伙就已经呼呼睡了，加上我给宝宝准备了Ortiz觅想家的哄睡床垫，哄宝宝睡觉就变得简单很多~
通过气动装置模拟宝宝在羊水内的摆幅，所以床垫没有任何电路很安全，躺在上面能让宝宝感觉像在妈妈怀里，触感熟悉不容易惊醒，整个身心放松下来时就很快睡着了~
材质都是A类母婴级的，床芯高温热压一体成型，0甲醛0胶水，配合AB双面的床笠，现在夏天用冰丝层，凉席都省了，不小心弄脏也可以丢洗衣机里，清洁起来超方便~
���另外，妈妈们还要学会观察宝宝的睡眠信号
①揉眼睛、打哈欠
②眼睛发直、发呆
③对逗乐不感兴趣、或者没有反应
④开始闹觉、无缘无故哭
当宝宝出现以上这些信号的时候，就要赶紧带娃上床关灯睡觉觉了。其实宝宝和我们大人一样，一到错过了瞌睡，很想要睡觉的时机就会变得更清醒，哄睡会难上加难哦~

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