怎么保证新生儿有良好的睡眠

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怎么保证新生儿有良好的睡眠

戴红梅儿科副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

为新生儿创造良好的睡眠条件和避免过度兴奋是保证其有良好的睡眠的关键，通过这些措施，可以确保新生儿获得足够的睡眠时间和质量，从而有助于他们的成长和发育。

1、不要过饮过饱：新生儿在睡前不要吃得过饱或喝得过饱，因为这可能会导致他们在睡眠过程中感到不适，从而影响他们的睡眠质量。同时，在新生儿睡前，应尽量让他们保持安静，避免过度兴奋或激动。

2、创造良好的睡眠条件：为新生儿创造良好的睡眠条件可以帮助他们更好地入睡。例如，保持房间的温度适宜、安静和黑暗。这些措施可以营造出一个舒适、安静、黑暗的睡眠环境，有助于新生儿入睡。

3、睡前避免逗弄：在新生儿睡前，避免逗弄他们，以免让他们兴奋或激动。如果新生儿在睡前过于兴奋或激动，这可能会导致他们难以入睡或睡不安稳。因此，在新生儿睡前，最好让他们保持安静和放松。

参考资料：郑郑主编,妊娠分娩产后育儿,吉林科学技术出版社,[R].2008.04.P483

2023-11-30浏览2377次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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