怎样为宝宝选择辅食

随着科技的不断进步，生活水平的不断提高，为宝宝补充必要的营养已经成为了社会上的一种趋势。随着宝宝年龄的增长，单纯的母乳喂养已经满足不了宝宝的身体需求的营养成分，这时为宝宝补充必要的辅食是让宝宝健康成长的一个关键。选择宝宝的辅食要选择既有营养又有利于宝宝消化吸收的，这样宝宝才能够更健康。今天小编就就向广大家长们介绍几种婴幼辅食：

肉末：取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中含有动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。这样的辅食宝宝技能够补充必要的营养成分，又能够易于宝宝的消化吸收。

蛋黄：蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个蛋黄。蛋黄作为宝宝的辅食，利于宝宝的消化吸收，蛋白质等多种营养成分可以满足宝宝身体发育的需求。

鱼泥：取适量无皮、无骨的活鲤鱼或鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐，煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁，并且易消化。

为宝宝选择泥状的辅食利于宝宝的身体发育需求，宝宝的肠胃还比较娇嫩，泥状的辅食可以让宝宝很好的消化吸收，同时还可以让宝宝吸收到营养，促进宝宝的身体发育成长。

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