5款超值健身餐，新手也能轻松搞定

5款超值健身餐，新手也能轻松搞定！
亲爱的小伙伴们，今天给大家推荐5款低成本又高营养的健身餐，每款都在15元以内，食材常见，做法简单，特别适合刚开始健身的小伙伴们哦！
酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片
食材：白菜70克（0.3元）、鸡胸肉250克（7元）、糙米饭160克（0.6元）
做法：鸡胸肉切片，加淀粉、黑胡椒、水腌5分钟。平底锅喷橄榄油，把干辣椒爆香，放入撕成片的包菜，翻炒片刻后加入鸡胸肉，再加盐、花椒粉、蒜粉、白醋、生抽，翻炒一下加一点水焖煮一下，盛出装盘。
海带蛋汤➕煎龙利鱼➕糙米饭
食材：龙利鱼210克（10元）、海带60克（1.2元）、鸡蛋一个（0.8元）、糙米饭160克（0.6元）
做法：平底锅喷橄榄油，将龙利鱼两面煎熟，加盐、黑胡椒。准备一锅水，海带洗干净，放入锅里煮7分钟，把鸡蛋打散，倒入汤里略搅拌、加盐、葱花就完成了。
清炒彩椒葫芦➕香煎龙利鱼➕糙米饭
食材：龙利鱼210克（10元）、西葫芦315克（4元）、彩椒70克（1元）、糙米饭160克（0.6元）
做法：平底锅喷橄榄油，将龙利鱼两面煎熟，加盐、黑胡椒。西葫芦洗干净切片，彩椒切丝，平底锅喷橄榄油清炒、加盐、蒜粉。
香煎鸡胸肉➕青菜➕糙米饭
食材：青菜130克（0.8元）、鸡胸肉250克（7元）、糙米饭160克（0.6元）
做法：糙米饭提前浸泡半小时，与白米1:1为比例煮熟，青菜清水烫熟，加盐调味，盛出成盘。锅里喷橄榄油，将鸡胸肉两面煎熟，放盐、黑胡椒、花椒粉。
蒸紫薯➕蒸玉米➕白煮蛋➕黄瓜➕香蕉
食材：紫薯两个（2.4元）、玉米一根（0.8元）、鸡蛋一个（1.8元）、香蕉一根（1.8元）、黄瓜半根（0.6元）
做法：紫薯、玉米、鸡蛋蒸8分钟左右即可食用。外出也可以带哦！

这些餐点不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日。希望大家都能找到适合自己的健身餐，健康快乐地瘦身！

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