喝水减肥法真的有用吗
阿七教你瘦
2019-05-31 · 优质视频达人
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胃里嗖嗖小风吹
2018-04-24 · TA获得超过3849个赞
知道大有可为答主
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效果一般吧，要防止水中毒症状。普通人每天最多不超过2L水，喝多了对肾脏负担较大，也对日常生活和工作带来很多不便。
喝水减肥法要严格按照时间点定量喝水。
除此之外，决定你减肥效果的是摄入的热量，水又没有热量，只能占据你胃内一部分空间，如果丝毫没影响你的食欲，还是算了吧。另外，喝水减肥只适用于固定工作地点的人，否则你在路上，突然内急就不好了。光喝水的效果还不如试试排油呢，直接就能看见排出脂肪了，画面太美。
教你10种最有效果的减肥方法，比单纯的喝水减肥更高效率，更健康安全。
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喝水会让你身体里的毒素排的多，但并不能减肥，要减肥还是要合理膳食，适当运动
目前来说最有效的方法就是雷5搭配跑步，这样瘦下去不会反弹，也是最健康的
乔教瘦
2020-03-18 · 一起做个小馋猫，跟我吃，不会胖。
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