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喝水减肥法✅时间表！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 11:35

健康生活小智囊

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喝水减肥法✅时间表！8杯水一周内必掉秤！
大家好呀，我是小聂，你的体重管理小姐姐
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鞠婧祎同款喝水减肥法，每天五杯水，不用运动也能瘦！懒人减肥必备的喝水减肥法⬇
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什么时候喝水更减脂❓
第①杯：早上八点空腹喝
第②杯：午饭前喝抑制食欲
第③杯：下午3点喝
第④杯：下午5点喝，提高代谢
第⑤杯：晚上9点喝，促进循环
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减脂喝水方法❓
✅晨起空腹喝水
晨起第一杯大口喝
✅喝水标准
尿酸高需要多喝水，肾不好需要少喝水。
✅喝水须知
睡前2小时尽量不喝水，避免水肿。
✅喝水指南
白开水是蕞好的减脂饮料！
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我是小聂，一个吃瘦不饿瘦，科学减肥减脂，快乐掉秤的95后。
陪伴你一起变瘦变美。
我们下期见～
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让我们一起享受美味的同时，也保持健康身材吧！
⭐记得收藏起来哦，不然下次找不到啦！
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