妊娠糖尿病预防措施有什么？

妊娠糖尿病预防措施如下：

1. 注意饮食：妊娠期间建议控制碳水化合物和糖分摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：适当的运动可以促进代谢和稳定血糖水平，如散步、瑜伽、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动。

3. 定期检查血糖：妊娠期间建议定期检查血糖水平以及体重变化，及时发现异常情况并进行干预。

4. 保持健康的生活方式：如戒烟、限酒、规律作息，注意生活中的压力和情绪变化，避免过度劳累和精神紧张。

5. 高危人群关注：对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄超过35岁、妊娠前已有糖尿病等高危人群，应该特别注意预防妊娠糖尿病的发生。

总体而言，妊娠糖尿病预防的关键在于饮食控制、适量运动和保持健康的生活方式，同时也需要关注高危人群并进行针对性的预防措施。

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