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中医调理亚健康的方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 12:34

视频内容

中医调理亚健康的方法有很多，最常用的方法是可以借助中药，配合针灸、艾灸、拔火罐等等传统疗法配合。

中医讲人的体质除了健康体质，分为八大不正常的体质，有气虚血虚、痰湿等等。其实这些体质跟现代人的亚健康状态基本相似，所以根据每个人的具体情况，中医的有对证的方法调理具体的体质。

如果是气虚型的体质，可以采用黄芪泡水喝，配合做艾灸的方式。如果痰湿很重的，需要服用祛湿化痰的食材来食疗或者是直接用药物来干预。另外其中也有很多推荐的功法，比如八段锦，对于改善亚健康的状态都是不错的，在家自己就可以做。

亚健康调理的方法

亚健康是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，不能达到身体健康的标准，在一定时间内，身体的免疫力、活力降低，功能和适应能力减退。亚健康又被称作次健康、中间状态、第三状态等，出现亚健康的主要原因是饮食不合理，缺乏运动，睡眠不... 详细»

亚健康如何调理

随着现代社会的交通拥挤、住房紧张，废气、垃圾、工业、噪音及射线等污染，严重损害人们的生存环境，还有竞争压力的增加、社会人际关系变得复杂，使得大部分人群都处于身体和精神亚健康的状态。这是一种处于健康与疾病之间的状态，亚健康... 详细»

什么是亚健康

介绍亚健康的症状和预防方法详细»

什么叫亚健康

亚健康有第三状态、次健康、中间状态、潜病态等多种别称，根据官方的说法是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人，不能达到健康的标准，表现为一定时期内的活力降低、功能和适应能力减退等现象。详细»

男人亚健康怎么调理

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。详细»