我国，正在高速进入慢性疾病的高发期，未来10年约有8000万国人将死于慢性疾病。
冰冻三尺非一日之寒,小腹三层也非一日之馋。
慢性疾病的潜伏期较长，是可防、可控，但却难根治的。日常生活中我们如果稍加关注自己身体发出的预警信号，就能很好地做到早发现早预防早治疗。
慢性疾病之所以增多，既与我们生活的环境和饮食习惯有关，同时也跟空气、水、农药、食品添加剂等因素分不开，再加上生活节奏与压力逐渐增大，饮食营养的不全面与单一的过剩导致人体内毒素的积累，营养成分的失调和微量元素、矿物质的缺乏，致使慢性疾病惹上身。
十年的时间，拿“三高”来说，将会对身体产生什么样的伤害？
心脏
长期的“三高”将损伤心血管内皮细胞，逐渐形成斑块，带来冠心病，并由最初稳定性的冠心病逐渐过渡为急性冠脉综合征，也就是人们熟知的心梗，这可是分分钟可以要命的危重症。
大脑
保障大脑供血的颈动脉会受到“三高”的侵袭，继而发生斑块。如果斑块持续增大，将严重影响到大脑供血；倘若斑块破裂，斑块内的血栓有极大可能随着血流进入大脑影响大脑供血，就会发生我们熟知的“脑卒中”，这也是威胁生命的危重症。
肾脏
肾脏内的肾小球发挥着为身体过滤各类代谢废物的作用。“三高”的影响，尤其是高血糖的持续影响，将拉胯包绕在肾小球外的毛细血管，直接影响肾功能，直到发展为终末期的尿毒症。有很多糖尿病患者因血糖水平控制不佳，而发展为不可逆转的尿毒症，再治疗也是徒劳，为时晚矣！
眼睛
我们的视网膜与肾小球一样，微血管密布。“三高”尤其是高血糖，会造成视网膜微血管系统发生微血管瘤并发生破裂，或造成视网膜微血管异常增生，形成糖尿病视网膜病变。如长期不采取干预，将导致失明。
所以，我们提醒您，慢病不慢！
还有一个较严重的现象，尤其是老年人，同时身患2种或2种以上的慢性病、老年综合征或老年常见问题。其中对老年人健康造成威胁最大的慢性病就是心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和癌症。
事实上，要让慢病真正成为缓慢发展的疾病，甚至停止慢病发展的进程， 早发现、早控制是永远不变的健康真理。
第一，慢性病患者要长期、系统性地监测身体各项指标，并能对自身的多项监测结果进行汇集和整合。切勿“三天打鱼两天晒网”或是看门诊前的“临时抱佛脚”式的监测。
第二，不管是患者自身还是医疗机构，都要对自身提出要求，比如患者提供的监测数据要准确，而且应该是长期准确的数据，以确保主治医生能够判断出慢病发展的进程，并及时对治疗方案进行调整。
日常自我检测小常识也要学习和掌握，比如，测血压要测双臂，测血糖要注意核对仪器和试纸的编码等等。
第三，想要做好慢病健康管理，对于个人也并非一件易事，正是基于此，北京明医方中医医院特别设置 “慢病健康管理中心”，这一基于慢性病管理模式是医院的“新工程”。
“慢病健康管理中心”对慢病患者进行糖尿病、高血压、心脑血管方面等开展筛查与监测，所提供的精准数据，既可以用于患者的并发症风险评估、疾病随访管理，也可以为医生提供诊疗依据。您的每次检查结果都会保存记录进电子健康档案，不同时间点汇聚而成的检查结果，形成了患者个体化的慢病发展趋势，这种“以人为本”的慢病防控策略，将是整个慢病防控过程中至关重要的环节。
截至2021年10月31日，北京明医方中医医院“慢病健康管理中心”已经为上千名慢病患者提供健康管理服务，我们期待未来能为更多有需求的慢病患者提供健康管理支持。
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