失眠一次=减少30分钟寿命！

据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，即每4人中至少有1人。中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。别以为失眠是小事儿，它成为威胁人们健康的巨大隐患！甚至有媒体报道称，“熬夜超过3天，易发生心源性猝死”，专家则评论说“每一次失眠将减少30分钟的生命。”

在如此快速的生活节奏下，你的睡眠质量合格吗？让我们先来做一个小测试。

1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡。

2、每天睡眠时间不足6.5小时。

3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡。

4、多梦、噩梦的情节如同电视连续剧一样。

5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

以上是世界卫生组织(WHO)制定的标准，如果你有一项或者几项的回答是“YES”，很遗憾，你也是失眠大军中的一族。

正常人的睡眠是怎样的

人体正常的睡眠时间为5到10小时，成年人平均每晚睡7.5小时。每一百人中约有1到2人每晚只需睡5小时，其它少数人则需睡10小时。我们中的大多数人在多数时间里，睡眠质量达不到自身的实际需要。研究发现，那些被允许想睡多久就睡多久的自愿者总是要花一个或几个小时才能入睡。

人们的生活水平提高了，但睡眠质量却降低了。睡不着、睡得不踏实、多梦易醒……长期如此，身体健康就会亮起红灯。

睡眠长期不足，大脑没有得到适当的休息和调整，会发生一系列的情况，比如脑细胞加速死亡，反应越来越迟钝，整天没有精神，神情恍惚等等，严重的影响到了工作或者学习和生活，这是非常糟糕的。

另外，长期失眠导致了人体在逐渐的加速衰老，影响了人体的正常内分泌，导致内分泌失调，生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观；男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。

那么，我们该如何科学预防失眠呢？中国大健康产业的发展，为失眠患者带来了福音！

日本“睡”健康黑科技

从日本漂洋过海来到中国的日本健康黑科技DENBA HEALTH（中文名：家池）健康仪，通过“睡”健康黑科技，以调频共振效应调节人体水分子，让水分子活化，激活人体细胞，恢复细胞年轻态，促进机体新陈代谢与气血循环，调节生命机能，安抚，舒压，助眠，强健各项生命机能，有效改善睡眠，使人体逐渐呈现健康态及年轻态。

DENBA HEALTH（家池）健康仪通过振动生命体中的水分，从而激活水分子，由于生命体70%以上都是由水分子构成，激活水分子等同于激活细胞，令细胞短时间内赋活，促使人体微循环加快，激活和修复人体受损细胞，有助提高人体细胞再生力、免疫力与自愈力，通络温经，净化排毒，祛湿驱寒，改善手脚冰凉，提高睡眠质量，提升健康活力。