心理健康自测,心理健康评估测试

怎样确定自己是否心理健康?

要看你是如何影响到生活的，如果出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、贪食、厌食，建议你去看看心理医生，但同时注意一下有没有其他消化道或者内分泌方面的问题，因为季节交替有可能导致激素的失调。如果只是简单的或者轻微的情绪低落、不想说话、懒于做事、贪睡，要考虑一下自己是不是在高压的环境之中，受到什么压力或者刺激，是不是对自己的某一方面严重不满和焦虑。只有发现病因和压力来源，才能很好的解决和对症治疗。
建议你在心理测验的相关网站上，自测一下艾森克人格测试，了解一下自己性格上的优缺，再测一下社会适应，压力系数等等相关的测试，可以初步确定是不是具有病理意义，然后在考虑需要精神调节还是药物治疗。明白了吗？可以在线咨询........

常见的心理健康评定量表有哪些

中国心理健康量表
心理卫生评定量表
心理健康量表
心理健康自测量表
中学生心理健康量表
大学生心理健康量表
小学生心理健康量表
心理健康测试量表
心理健康自评量表
社会支持评定量表

心理测试的常用渠道

现在使用较多的心理测试（测验）有：
SCL90心理健康症状自评量表（世界上最著名的心理健康测试量表之一，该量表共有90个项目，采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况和心理健康程度。）
SDS焦虑自评量表（焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若长期存在就易得焦虑症。焦虑自评量表用于评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有焦虑症状的成年人。）
心理健康量表（MSSMHS）
艾森克人格个性问卷EPQA(艾森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire, 简称EPQ)是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的, 艾森克教授搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度, 从而提出决定人格的三个基本因素: 内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P), 人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度, 便构成了不同的人格特征。）
企业员工专用心理测试 （由中国现代心理研究所以著名的美国战略研究所拟制的一套经典心理测试题。）、 社会支持评定量表（SSRS）
情商测验EQ量表（情商(EQ)的全称是情感智商。这是一个相对于智商(IQ)而出现的涵义十分广泛的概念。事实上，它包含了许多非智力心理因素，如情绪、情感、意志、自信心、耐挫折力、幽默感以及自我概念等。）
心理适应性量表（心理适应能力，又称心理适应性，指的是个体各种特征互相配合以适应周围环境变化的能力，它是一种综合性的心理特征。一般而言，心理适应能力强的人，在碰到各种紧急、复杂、令人恐惧或危险的事物时，仍能安然处之，发挥甚至是超常发挥出自己原有的能力和水平。而心理适应能力较差的人，一旦遭遇到自己先前未经历过的情况，往往会惊惶失措，紧张万分而不知所为，其行为大为失常，导致许多事情的失败）、 卡氏十六种人格因素量表
SDS抑郁自测量表（SDS抑郁自评量表用于评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有抑郁症状的成年人，特别适用于发现抑郁症病人。）
人际关系测试（是一份测试人际关系行为困扰程度的诊断量表，它可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己）
社交恐惧症自评量表（社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。社交恐惧症自评量表可以测试出个体的社交恐惧水平，可以评定社交恐惧症的轻重程度及其在治疗中的变化。）
内外向性格测验问卷（MBTI）
社交回避及苦恼量表（社交回避及苦恼量表(SAD)可以了解社交回避及苦恼的轻重程度，回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应，社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。社交回避症会损害健康，尤其是诱发心血管疾病。）
人际关系综合诊断量表、 职业兴趣测试、 大学生人格问卷（ UPI）
态度调查问卷（测验可以从对行为性质的认识、对者的态度、对者家属的态度和对安乐死的态度四个方面评估对行为的看法，都会对预防工作起到有益的帮助和积极的作用。是指个人在意识清楚的情况下,因社会心理冲突而产生的一种有计划的、自愿地结束自己生命的行为） 等。
但最经典的还是明尼苏达多项人格心理测试测验（MMPI）。

大学生心理健康的标准有哪些?根据心想健康的标准,请给自己的心理健康状...

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

扩展资料：

健康自测：

1、是否变得很健忘?

2、是否经常束手无策?

3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

4、是否喜欢谈起往事?

5、是否总是爱发牢骚?

6、是否对发生在眼前的事漠不关心?

7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

8、是否对接受新事物感到非常困难?

9、是否对于自己有关的事过于敏感?

10、是否不愿与人交往?

11、是否觉得自己已经跟不上时代?

12、是否常常很冲动?

13、是否常会莫名其妙地伤感?

14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

15、是否渐渐喜好收集不实用的东西?

16、是否常常无缘无故地生气？

心理测评哪家网站好,而且免费?

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心理测试怎么测?

就是根据一些题型来看你的答案，判断你的心理呗。

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