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超全42天科学坐月子注意事项｜给婆婆看

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 13:34

健康宝宝指南

希望大家多多关注，共同学习进步

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超全42天科学坐月子注意事项｜给婆婆看
首先恭喜宝妈终于跟宝宝见面啦！除了照顾好宝宝也要好好照顾自己，十月怀胎，受激素的影响我们的身体发生了各种变化，出现了妊娠纹、胸部变大、腹直肌分离等情况，月子期间胸部护理很重要，每次喂奶两边都要均衡的喂，喂完要记得排空乳房，坚持穿哺乳内衣要不胸会下垂的很厉害，哺乳内衣要选有透气孔不闷汗无侧骨无缝线的，这样才舒适不勒，十月结晶无缝哺乳内衣就不错，连杯胸垫可拆卸不移位，贴合不空杯，另外平时多做扩胸运动，向上抬手臂的动作预防胸下垂，断奶也要循序渐进的断，这样胸部才不会缩水很严重。这里结合我在月子中心和我家月嫂的经验给大家总结了坐月子1-42天全程注意事项，产后需要重点护理的事项和月子期间每天的安排，希望能帮助到姐妹们顺利度过产褥期

2023-10-31 03:33

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