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消瘦=健康？

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 08:39

　　当今社会，很多人以瘦为美，尤其年轻女性朋友。甚至还有不少人，把瘦等同于健康，认为越瘦越表示身体健康，真的如此吗？

　　一、“瘦”的标准

　　人的胖瘦是有国际公认规范指标的。这就是体重指数（Body Mass Index，BMI）。BMI是一种用于评估一个人体重是否合理的指标，通过身高和体重的比例来计算。体重指数=体重（kg）/身高2（m2）。根据世界卫生组织（WHO）的分类，BMI可以分为以下几个范围：18.5-24.9kg/m2为正常范围，小于18.5kg/m2即为消瘦。

　　其实，过于过度消瘦是亚健康的一种症状表现。

　　二、消瘦有哪些危害？

　　消瘦会引起皮肤过快衰老、记忆力衰退、胃肠道疾病、不孕不育、骨质疏松易发生骨折、贫血、子宫脱垂、胆道疾病、头发脱落、内分泌系统的紊乱、营养不良发育迟缓、智力发育缓慢等等。

　　三、消瘦的常见原因有哪些？

　　主要原因包含生理性消瘦、病理性消瘦两类。

　　（一）生理性消瘦常见以下几种情况：

　　1、工作量、运动量过大。

　　2、生长发育，怀孕，哺乳等生理过程。

　　（二）病理性消瘦常见以下几种情况：

　　1、糖尿病、甲状腺疾病、佝偻病等，对于突然出现消瘦的患者朋友，糖尿病和甲亢是我们需要警惕的疾病。糖尿病的主要表现有容易饥饿、多食、口很干总想喝水、没有力气、尿多等等。甲亢的主要表现有怕热、汗多、心慌、手容易抖、脾气变得急躁，大便次数增多等。如果体重突然明显下降并伴有以上表现的朋友应及时至医院就诊检验，检查自己是否得了甲亢或者糖尿病的可能。

　　2、急慢性感染性疾病如脓毒血症、结核、寄生虫感染、骨髓炎等。以上疾病除了消瘦外，往往还会伴有发热。

　　3、消化系统的疾病，如胃溃疡或者十二指肠溃疡、胃炎、肠炎、肝炎、肠易激综合征、吸收不良综合征等。这些肠道疾病会导致营养吸收不良引起消瘦，这些疾病除了消瘦之外还会有肚子痛、肚子胀、大便不成形等表现。

　　4、慢性心力衰竭、慢性肾功能不全、心肌病、贫血等出现胃口变差，饮食减少导致了消瘦。这些疾病除了消瘦外还会出现胸闷、气大，易疲劳等表现。

　　5、痴呆症、神经性厌食及抑郁等心理疾病导致进食减少引起的消瘦。这类疾病往往见于心理或者工作压力比较大的朋友。

　　6、各种恶性肿瘤疾病，如近几年高发的肝脏恶性肿瘤、食管恶性肿瘤、胃恶性肿瘤等等引起的体能的消耗过多，导致的消瘦。

　　消瘦不等于健康。所以提醒广大朋友，应该注重合理饮食，保持正常体重，不要过胖，当然也不能过瘦。如果突然体重下降就应及时就医，查明突然消瘦的原因，早期发现疾病的存在，不要被“千金难买老来瘦”和“越瘦越健康”等错误认识所误导。

责任编辑：梁楠