血瘀痰湿怎么调理

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血瘀痰湿怎么调理

樊茂蓉呼吸科主任医师中国中医科学院西苑医院三甲主页

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对于血瘀痰湿的体质主要有以下方法调理：
1、饮食调理：可以吃具有活血化瘀、理气、疏通经络功效的食物，比如玫瑰花、丝瓜、桃仁、红糖等都有此功效。生山楂也有活血化瘀的功效，可以直接熬山楂粥，或者是用山楂做各种食物吃，都可起到活血化瘀的功效。如果是痰湿体质者，不要吃太甜、太咸和寒凉的食物，容易生痰，也不要吃肥甘厚味的食物，还不能大量饮酒，更不能吃辛辣、刺激的食物，都能够损伤脾胃、再生痰浊，可以吃具有健脾化痰、祛湿功效的食物，比如茯苓、山药、炒扁豆、陈皮等，都有健脾、燥湿化痰的功效。
2、适量活动：如果是血瘀体质的人群，一般要进行适量的活动，只要活动起来，血液流通就比不活动、不运动通畅，有一些有氧活动比较适合，比如慢跑、游泳、骑车、健身舞等都可以进行。

2023-08-12浏览67122次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张三军主治医师焦作市人民医院三甲湿痰血瘀体质有什么症状"湿痰血瘀体质与平时好吃肥腻、肉食、缺乏运动、生活习惯不规律、熬夜等因素有关系。其症状有面色枯黄，健忘，性格急躁，情绪烦躁，身体乏力，腹胀，皮肤油腻，大便黏滞等症状，还会伴有口臭、口苦等。这种情况一般可以吃除湿类的食物，如赤小豆、白扁豆、薏苡仁红豆粥、山药粥等，多用玫瑰花、山楂泡水饮用，可以起到活血行气的功效。多吃瓜果蔬菜类的食物，不要吃辣椒、花椒、羊肉、奶油、甜品、烧烤等刺激食物，居住环境要保持通风、清洁、干燥，平时注意睡眠充足，不要熬夜和过度疲劳，每天坚持有氧运动1小时，可以促进身体血液循环。"肖惠珍副主任医师广州市中西医结合医院三甲湿痰血瘀体质有什么症状"患者如果是湿痰血瘀体质，可能会出现以下几个方面的症状：1、出现体型肥胖的症状，由于湿痰停滞在体内导致运化功能出现障碍，导致患者出现肥胖的现象。2、出现胸闷、痰多的症状，湿痰血瘀体质的患者多由于脾虚引起，脾虚不能够运化水湿，从而导致脾虚生痰的现象，导致患者出现胸闷以及痰多，甚至出现腹胀、大便拉不干净的症状。3、出现困倦无力、身体感觉沉重，由于脾虚湿痰不能够生清阳气导致。痰湿血瘀体质的患者，日常生活中要注意清淡饮食，不吃寒凉、油腻的食物，并且进行适当的有氧运动。"王俊峰主任医师西南医科大学附属中医医院三甲痰湿怎么调理"中医认为亚洲人分为九种体质，痰湿体质就是其中一种。痰湿体质都有哪些特点，这类人都比较肥胖、头发油腻、舌质淡胖、有齿痕、苔白腻，腹部比较丰满、饱胀，大便稀溏，做事缺乏动力、激情。中医该怎样调理痰湿体质，饮食上要注意避免吃冷饮、冷水果、冰冻啤酒、海鲜，因为这类食物容易伤及脾阳，导致脾胃运化功能降低，增加痰湿，导致肥胖加重。n同时饮食上要多吃辣的，比如生姜、干姜，还有中成药桂附地黄丸、参苓白术散、理中丸、金匮肾气丸，它们通过补充肾阳、温中健脾来达到祛痰、排湿的目的。此外，也可以增加排便的次数，用减肥的中药，比如荷叶、生大黄、柴胡，这类中药可以清理肠道里的湿气，通过大便排出体外，从而达到调理痰湿的目的。"刘薇主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲痰瘀体质如何调理痰瘀体质的调理较简单，应有痰化痰、有瘀行瘀，所以化痰行瘀调理。但是需要注意时机，痰瘀体质患者调理体质不能在病情进展时，无论是患有外感疾病，或者体内慢性疾病发作过程时，均不适合体质调理。一定要在病情较平和时，比如没有外感病、心脑血管急性发作、胃炎、上吐下泻等情况时调理体质，使用化痰行瘀的药物。另外，其特点是基本全是温性化痰，痰属阴邪，所以化痰药物均为温通，健脾、行气化痰较多，或者淡渗利湿，均为偏温或偏燥。行瘀通常应用活血药物，药性也偏温。因此调理痰瘀体质时，应注意身体有无热象，即使当时没有外感病，没有急性发作，也要注意身体的症候平和，还要注意脾胃运化情况如何。因为化痰行瘀药服用以后需要脾胃吸收，如果脾胃状况不佳，可能化痰行瘀药物无法起效，所以调理时需要注意这几点。张婷副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73女性血瘀怎么调理女性血瘀的调理，常见方法如下：1、注意保暖：中医认为血得寒则凝，寒冷的环境会使血液流动迟缓，造成血瘀现象，因此女性要注意保暖，不能在寒冷的冬天穿较少的衣服，甚至露脚踝、露腰的衣服。受寒后容易导致血行迟缓，而造成血瘀现象；2、食疗方法：进食寒凉的食物也容易损害脾胃的阳气，造成血瘀现象。活血功效的食疗，如当归煮鸡蛋，红糖、益母草煮鸡蛋等，可以帮助改善血瘀的情况；3、心情舒畅：肝气郁结时，由于气影响血的运行，也容易出现血瘀的现象。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14气虚血瘀怎么调理气虚、血瘀一般需进行补气和活血，具体如下：1、药物调理：较多气虚患者不爱动、不爱说话及少气懒言。气为推动血液运行的动力，气不足会造成血瘀，即血的瘀滞。若气虚血瘀，一般可用药物进行治疗，补气、活血药物如黄芪，为较好的补气药物，党参、太子参及人参等也可补气。血瘀一般可用活血药物，如桃仁、红花、川芎及丹参等都有活血作用。因此补气加上活血，对气虚、血瘀有较好的调理作用；2、针刺、艾灸：如针刺，可有行气、补气作用。艾灸可进行补气，艾灸足三里、关元都可对人体有较好的补气作用。若部分部位出现瘀滞，还可直接在局部进行针刺或放血方法对气虚、血瘀进行调理，同时需进行精神和运动上的调理。一般若心情愉快、精神状态好，可促进血运加快。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14血瘀体质怎么调理血瘀体质的调理主要包括以下几个方面：1、药物调理：如血府逐瘀类中药制剂、桃红四物汤等；2、非药物调理：如针刺、放血等，针刺可以疏通经络，促进气血运行，若颈部瘀滞较明显，可通过大椎穴电磁放血调理；3、体育锻炼调理：如意拳站桩功、太极拳等，可加快气血运行。同时可结合有氧运动，对于增加心脏功能效果较好；4、饮食调理：如山楂等，具有促进微循环的作用。崔建军副主任医师内蒙古林业总医院三级血瘀体质怎么调理血瘀体质主要是由于气血运行不畅所导致的，而出现这种情况有两方面的原因，如果是由于气滞血运行不畅所导致的，所以对于这种情况，在调理上主要是以疏肝理气、活血化瘀为主，可以选用血府逐瘀汤或者复元活血汤来进行调理。 如果人体的气虚以后推动无力，也可能会出现瘀血停滞的情况，对于这种情况来讲，在具体治疗上主要是以益气养血、活血化瘀为主，临床血用补阳还五汤或者是桃红四物汤来进行调理。 如果气虚到一定程度，也可能会出现阳虚血瘀的情况，在治疗上主要是以温阳益气、活血化瘀为主，可以选用当归四逆汤加减的来进行调理。孟晓燕副主任医师郑州人民医院三甲产后血瘀应该怎么调理"产后血瘀最好及时进行调理治疗，主要的调理方法有以下几种：第一、女性生完孩子后出现血瘀问题，注意保暖，最好不要着凉，可以口服活血化瘀的药物进行治疗，比如新生化颗粒、益母草颗粒，具有比较好的活血化瘀作用，能够帮助缓解疾病，避免感染。第二、平时不要吃生冷、刺激性的食物，不要让头部吹风，尽早下床活动，能够帮助快速恢复。第三、多吃有营养的食物，比如含蛋白质和维生素较多的食物，同时多吃纤维素食物，能够帮助增强身体营养，缓解产后血瘀症状。"陈小波副主任医师赣南医学院第一附属医院三甲如何调理气滞血瘀气滞血瘀属于中医的一种证型。病人的主要表现为身上疼痛，比如胸痛、腹痛、颈痛、四肢疼痛、皮肤上有瘀斑等等这些症状。那么气滞血瘀该如何调理？ 气滞血瘀我们可以给他开一点行气导滞、活血化瘀的中药，常用的方子有桃红四物汤、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤，这些都是常用的行气导滞、活血化瘀的方剂。 如果病人中风后出现气滞血瘀证，还可以用补阳还五汤，或者用黄芪桂枝五物汤，这些方剂都能够行气导滞、活血化瘀，对病人的气滞血瘀能够进行有效的调理和治疗。

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