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育儿，健康，生活方面的小知识~~总有一条适合你！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 13:51

主题：育儿，健康，生活方面的小知识~~总有一条适合你！

发表于2012-07-31

【九招远离乳腺癌】①降低食盐摄入，放弃高盐食品；②早晚一杯牛奶；③每天喝3杯白开水；④多吃新鲜蔬菜色拉；⑤粗粮细粮搭配食用；⑥每天食用豆制品；⑦坚果、种子类作为零食；⑧每周吃一次海带；⑨戒烟、戒酒。

发表于2012-07-31

看动画片是孩子的天性，孩子不喜欢看说明孩子的天性已经被我们所扼杀了，才是令人担心的。要鼓励孩子看，并经常与孩子讨论动画片，引导孩子看只是过程，更重要的看了后要学会分析与判断，这就是成长，这就是会不会家庭教育指导的区别，当我们会指导了，孩子就会从中收获更大，家长自然也就不用担心了

发表于2012-07-31

【吃饭的问题】一个营养师说，“没有小孩子会饿坏自己的，不好好吃饭是惯坏的。”我们作父母的没有责任强迫孩子吃饭，我们的责任是给孩子预备好饭。这很重要，给他预备好，吃不吃是他的事，他要决定吃还是不吃。不吃，他肚子会饿。只要家长不给他其他零食，坚守原则，你放心，下顿他就会乖乖吃。

发表于2012-07-31

【几种危害最大的早餐最好别吃】1、剩菜剩饭；2、速食早餐（汉堡等）；3、传统风味早餐（豆浆、油条等）；4、零食早餐（饼干、巧克力等）；5、运动型早餐（边走边吃等）；6、"营养"早餐（水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食）。

发表于2012-07-31

【亲子时间】——适合1岁内宝宝玩的7个语言游戏！！0-1岁的宝宝能玩的游戏很有限，不过这期间也是锻炼宝宝语言能力的好时期！！其实并不需要妈咪们做特别多的事情，简单的语言小游戏就很有帮助哦！

发表于2012-07-31

【好妈妈应具备三个基本品质】一，善良有爱心。能让孩子感到家的安全，那就是好妈妈。二，乐观坚强。经历坎坷时，坚强乐观的妈妈会带着孩子一起笑着面对。三，能和孩子无话不谈。和孩子成为哥们，姐们，深入了解孩子内心，能够和孩子一起共进退，也是够辣够好的妈妈。

发表于2012-07-31

【孕期各种营养的补充时间表】0-8周：补叶酸，防畸形；9-12周：补镁和维生素A；13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要；17-20周：维生素D和钙；21-24周：补铁；25-28周：补食物纤维，防便秘；29-32周：补不饱和脂肪酸；33-36周：补蔬果；37-40周：补维生素B12和维生素K~~~~~

发表于2012-07-31

孩子在成长过的程中会不断地试探家长，并从试探中了解家长的界线，当他知道家长是没有界线的时候，他就会得寸进尺，想尽方法达到自己的目的。所以父母一定要先自己做个有界限的人。教育孩子时，先明确给孩子的界线，并和其他家人达成共识，让孩子知道什么事情能做，什么事情不能做，并始终保持一致

发表于2012-07-31

【妈妈必看六大育儿书籍】1尹建莉《好妈妈胜过好老师》 2阿黛尔•法伯《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》 3李卓《宝宝聪明就这样简单》 4李璞《妈咪厨房：宝宝辅食添加与营养配餐》 5桔曼乔《囧妈好孕日记：家有新丁》 6西尔斯《亲密育儿百科》

发表于2012-07-31

【心理专家特别不建议父母做的事】1.3岁前背诗歌、认字、背国旗、算术等；2.9岁前上外语课；3.6岁前上太多课外班；4.5岁前要求孩子分享东西；5.5岁前给孩子讲道理；6.9岁前指责孩子撒谎和偷东西；7.要什么给什么或者什么都不轻易满足。