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家园沟通:健康知识——秋季做到这5点,孩子健康少生病。

来源:泰然健康网 时间:2024年12月01日 13:54

了解孩子才能教育孩子

<p>  寒露过后,秋意愈加浓厚,气温也越来越低。秋季,细菌容易繁衍,成为了各种疾病的高发期。</p><p><br></p><p> 幼儿园的孩子由于抵抗力低,一不小心便会“中招”,所以,做好孩子的秋季保健是刻不容缓的事。</p> <p>幼儿园的老师们会细微地照顾好每个孩子,家长们也要耐心地在日常生活中帮助孩子形成好习惯,锻炼好体格,减少各种疾病的发生。</p><p><br></p><p> 今天我们整理了一些预防孩子秋季生病的建议,及时传达给家长们。</p><p><br></p><p><br></p> <p>俗话说“寒从足生”,这个时节一定要特别注意孩子足部的保暖,还要随时关注天气状况,遵循早晚温差变化规律,及时为孩子增减衣物,最好多带一件外套,方便老师为孩子穿脱。</p><p><br></p> <p>密切关注孩子的个人卫生,督促孩子养成勤洗手的好习惯,保证孩子的餐具洁净,注意饮食卫生,避免“病从口入”。</p><p>少带孩子去人群密集的地方,或者必要时佩戴口罩,降低被传染疾病的可能性。</p><p><br></p> <p>晨曦幼儿园秋季开窗通风时间是:早上7:30,——8:00,上午10:30——11:00(户外活动)中午:1:00——1:30</p><p>家长朋友在家中,室内也要经常开窗通风换气。每天至少两次30分钟以上,保持空气的流通和新鲜,也防止病毒滞留在室内。</p><p><br></p><p><br></p> <p>深秋的季节里,趁着还不是很寒冷,带孩子们多到户外走走吧。无论是游戏还是观赏,无论是锻炼还是玩乐,感知四季的神奇的变化,更能收获强健的体魄。</p><p><br></p> <p>深秋来临要让脾胃先休息,日常减少对孩子脾胃的伤害。孩子晚上回家后不要再让孩子过多进食,尤其禁止吃垃圾食物或过度哄喂、“贴秋膘”,不吃冷食寒食,可以吃软烂的食物,为了减少肠胃负担,科学方法是晚上7:00之后禁止进食任何食物,才有利促进消化吸收。</p><p><br></p><p>另外,及时为孩子补充水分,多吃清淡的蔬菜和水果,少食油腻、辛辣的食物,补充足够的蛋白质和维生素,保证多样性营养均衡的膳食。</p><p><br></p><p><br></p> <p>虽然秋季是疾病的多发季,但只要我们防患于未然,帮助孩子做好预防工作,孩子就能顺利度过这个秋天!</p><p><br></p><p>祝愿每个孩子都能健康成长、快乐入园!</p><p><br></p><p> 晨曦幼儿园</p><p> 2020年10月12日</p>

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