（来源：溧阳市妇幼保健院）
孕妈必看，分娩住院必备清单
关于宝妈分娩之前需要做什么准备是大家非常关心的问题，往往第一次做宝爸宝妈的对于这个问题都会非常困惑，在孕34周后，特别是孕37周后，宝妈就要做好随时入院生产的准备了，不要紧张，按照下面的步骤做，多给自己一点信心就可以啦！
一、物品准备
证件及资料：
1.宝妈的社保卡
2.宝妈宝爸两人的身份证原件及复印件两份
3.宝妈的产检手册及孕期所有的检查资料
4.宝妈及陪护人员（2名）新冠核酸检测报告（有效时间根据防疫政策动态调整）
5.有生育险的带好生育卡和结婚证
6.外地户口的带好暂住证及复印件一份
宝妈用品：
1.护理垫2包（60*90㎝）
2.计量型卫生巾一包（10个左右）
3.卫生纸（刀纸）1-2大包
4.牙膏、牙刷、吸管、水杯、毛巾、洗漱盆、纯棉月子服两套、防滑月子鞋、纯棉内裤数条、棉袜
5.产房助产用品：巧克力2块，运动型饮料2瓶
宝宝用品：
1. 一条厚包被、两条薄包被、两三条口水巾、三套纯棉新生儿小毛衫、袜子（所有衣物都要提前用热水清洗并阳光暴晒，准备好后每隔3-5天都拿出来再晒一晒）。
2. 湿巾、棉柔巾、餐巾纸各一包，新生儿纸尿裤一包，婴儿用小勺、小碗各一个，洗漱盆两个。
二、生理准备
宝妈们一定要按时产检，及时发现异常情况同时减少并发症的发生，在分娩前要适当的增加活动量，调整饮食结构，保障营养均衡，避免体重增长过快以及宝宝长的太大。要保证充足的睡眠，起居要规律，以保障在分娩的过程中有充沛的精力。
三、心理准备
不要过于担忧，可以先了解一下和分娩相关的知识，可以通过权威网站、书籍和来院参加孕妇学校缓解对分娩的恐惧和焦虑。在分娩开始前做好积极的心理准备，积极与医生配合，要认识到自然分娩的好处及剖宫产的利弊。另外，家人应该耐心鼓励宝妈，解除她们的紧张心理，给予充分的体贴、关心和陪伴。
医护人员也会像对待家人一样对待每一位宝妈，分娩镇痛可以很大程度的缓解阵痛，让宝妈生得更安心和安全。
产科特别提醒：
现在是疫情期间，防控放在首位，建议宝妈们减少出门，可以户外散步，避免到封闭、空气不流通的公共场所和人流密集的地方，减少聚餐聚会活动。因为进入孕晚期的时候，随时可能临产，所以从孕36周开始每周都要做核酸检测，准备陪护的家属也要一起做，以备不时之需。
守护妇幼健康，
保障母婴安全，
我们一直在努力！
文字 | 钱慧琴
排版 | 尹卓婷
校对 | 王建华
审核 | 胡 丹返回搜狐，查看更多
责任编辑：
