首页资讯孕晚期可以瑜伽吗

孕晚期可以瑜伽吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 14:19

妈网首页妈网首页知识妈网大课堂妈网研究院百科妈网热点登录妈妈网登录 QQ登录微博登录微信登录注册

[退出]

我的资料我的问答妈妈网知识库百科百科问答帖子同城资讯专题首页亲子女性生活妇产科备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做美体护肤美妆发型服饰美甲情感装修建材疾病常识品牌走廊杜红梅知识库>亲子>怀孕>孕晚期可以瑜伽吗

在怀孕的时候，为了肚子里宝宝的健康，孕妈妈在生活中各个方面都会十分小心，我们都知道在孕期，孕妈妈是可以适当做一些运动的，但是到了孕晚期，可以做瑜伽吗？会不会对宝宝有影响呢？

孕晚期是可以做瑜伽的，通过做瑜伽，可以缓解孕期的一些不适，还可以让孕妈妈学习正确的呼吸技巧，让身心得到放松，有利于顺产和产后身体的恢复。另外，通过练瑜伽，还可以促进身体里血液的循环，对宝宝是有益的。但是由于孕晚期接近临盆，孕妈妈要注意运动量不要过大，建议孕晚期还是散步的运动方式为最佳。

不过，如果是怀孕初期1-3个月的时候，不建议孕妈妈做瑜伽，因为怀孕初期如果孕妈妈活动量过大，很容易会导致流产，因此这段时间最好是静养，或者是经常去环境舒服的地方散散步，当怀孕了3个多月-7个月，胎儿基本已经稳定了，这时候就可以做瑜伽了。

由于怀孕的每个阶段孕妈妈的生理特点是不一样的，因为，为了宝宝的健康，孕妈妈要根据怀孕的各个阶段选择最适合的养胎方式，运动方式也应该根据每个时期适时做调整。另外，切记孕期不要进行跑或者跳等剧烈的运动。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识产后塑身瑜伽亲子瑜伽初级教程亲子瑜伽动作亲子瑜伽的好处亲子瑜伽教程亲子瑜伽有哪些招式相关百科晨练瑜伽自学瑜伽练瑜伽有什么好处瑜伽学习纤体瑜伽瑜伽初学者瑜伽的好处瑜伽入门孕妇瑜伽编辑推荐 1

月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。

产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！

当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？