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减肥期间三餐吃什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 14:37

美咯

减肥期间三餐吃什么

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，39岁）我因为身体过于肥胖的原因，导致出现了高血压高血脂的现象，所以我就想要减肥，但是在饮食上特别的纠结，减肥期间三餐吃什么？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：减肥期间三餐吃一些清淡易消化的食物，在减肥期间虽然是要节制饮食，但是不可以完全节食，如果完全节食的话很容易造成身体出现营养不良的现象，所以在减肥期间要吃一些高营养、低脂肪、低热量的食物，还要做一些减肥瘦身的运动，才可以达到减肥目的。

2022-04-07 17:30:14

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