如何保护牙齿健康

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李吉东主治医师北部战区总医院三甲怎么保护牙齿健康"牙齿是口腔的重要器官，不但需负责辅助发音还需咀嚼食物，使食物更好地被消化吸收。保护牙齿健康首先需学会正确的刷牙方式，如经典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法简单易学，通常使用牙刷从牙龈向牙冠方向轻柔擦拭，一颗牙齿频率大约10次，同时可使用牙线。牙刷与牙线基本覆盖牙齿各个面，从而使牙菌斑和龋病的发生率降到最低。饮食方面需注意平时要少吃较硬的食物，如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物，因为其可造成牙齿重度磨耗或龋病，从而缩短牙齿使用寿命，注意饭后漱口。"张冰主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78如何保护牙齿健康"要想保护牙齿健康：一、应该每天按时正确的刷牙，推荐大家采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天每一餐后加上睡觉前都要刷牙，刷牙以后不能再进食其他的食物。在刷牙前可以用牙线或牙间刷，刷洗牙齿邻面牙颈部的食物残渣，再进行刷牙。二、定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，医生进行每个牙的检查，如果有疾病进行及时治疗，还要进行牙周治疗。医生还会根据具体情况，给予一定的口腔保健知识，协助病人管理好自己的口腔卫生。三、如果在小的时候牙齿新萌出，还要按照医生的医嘱，进行窝沟封闭和牙面涂氟，可以预防龋病的发生。四、还要在成年以后避免吸烟，防止损伤牙周组织。"谢春副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7怎样保护牙齿健康如果要保护牙齿健康，一定要注意按时刷牙，并且饭后漱口。这两点做到以后，对于牙齿健康的保护，起到至关重要的作用。只要按改良巴氏刷牙法进行刷牙，可以将牙齿的窝沟点隙近远中，以及颊舌下各个面进行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆积。对于部分患者长期口腔卫生不健康，更需要进行牙齿刷洗，充分将口腔卫生保持干净，可以从基础上保证牙齿的健康。建议患者定期到医院的口腔科，或口腔医院的口腔预防病科，找专业的牙科医生进行口腔护理以及检查，找到相关疾病的病因，给予针对性治疗，可以长期维护牙齿健康。李凌副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76如何保护牙齿口腔科的常见病、多发病有两大类，一大类是牙体病，比如龋齿、牙髓炎、根尖炎，另一大类就是牙龈炎、牙周炎。 这两大类口腔科常见病、多发病，它的病因都是由口腔当中的细菌、牙菌斑造成的，所以要想保护牙齿，首先要保证口腔卫生，就是要好好刷牙，这是最有效的手段。 其次吃东西不要吃太甜的，不要喝碳酸饮料，不要吃太硬的东西，不要吃东西冷热交替太频繁，这些对口腔的保健都非常重要。 再次如果有可能，可以平时做牙龈按摩，做口齿，这对口腔的牙周健康都很重要。 另外就是定期去洗牙，不要超过半年，半年洗一次牙，如果能做到这一点，应该50-60岁都没有坏牙。潘剑主任医师四川大学华西口腔医院三甲全国第44如何保护牙齿保护牙齿首先要注意牙齿的卫生健康状况，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分钟，而且刷牙的时候要每个面都刷到。可能大家对牙齿刷到每个面不是很清楚，大家看到的叫唇侧、唇面，吃东西的那一侧叫咬合面，看不到的口腔内侧叫舌侧面或者叫腭侧面，这几面都要刷到，不是只刷看的到牙齿的一面。其次要定期看牙医，至少每半年或者一年看一次牙医，因为每半年到一年就诊，可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。这时治疗牙齿花的时间少，花的经费也少，预后也叫好。另外生活中吃硬东西要注意，不要经常咀嚼硬东西，要保护牙齿。有些年轻人喝啤酒时，用牙齿开啤酒瓶盖，可能造成牙齿破裂。所以要保护好牙齿，及时做清洁，不让它负荷过重，出了问题要及时就医，这样才能够让牙齿达到应有的使用年限。一般有个目标叫8020，就是到了80岁还有20颗自己原来的牙齿。谢春副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7怎么保护牙齿牙齿对于人来说极其重要，是人咀嚼食物最重要的器官，我们一定要好好保护牙齿。具体保护牙齿的方法主要有： 一、进食特别关键，一定要少吃糖果、富含蔗糖类的食物，尤其是临睡前不要吃糖、不要喝甜牛奶等，可以预防龋齿发生。 二、注意口腔不良习惯的去除，不要咬手指头、不要用牙齿去咬异物，最好不要用舌头老去舔牙齿、用手去掰牙齿等等。 三、经常做叩齿，例如上下牙齿轻轻碰击，早晚各一回。 四、建议长期保持口腔清洁卫生，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，可以将牙齿保护好。 五、应该定期到正规医院的口腔科或者口腔医院，进行检查和口腔牙齿的保健，定期监测，可以将我们的牙齿保护好。张冰主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78如何保护牙齿保护牙齿是每个人一生都要进行的工作。建议： 一、好好刷牙。每天都要好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。每次刷牙前，建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时要选用小头的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免损伤牙龈 。二、每半年或者一年，需要到口腔科进行牙齿保健。如果有疾病，由医生进行治疗。没有疾病，医生会提供牙齿保健的知识，帮助保护牙齿。张冬主任医师郑州市中医院三甲怎么保护牙齿"保护牙齿首先要认真刷牙，采用巴氏刷牙法，每天刷牙三次，每次三分钟，并且要配合牙线、牙间隙刷和冲牙器等辅助清洁手段，将牙缝中的食物残渣和软垢清洁干净，创造良好的口腔卫生环境，预防和消除牙龈、牙周的炎症。保护牙齿要少吃糖，少喝碳酸饮料，吃甜食后要及时刷牙、漱口，避免甜食在牙面上堆积过久，以防引起龋坏。n一旦发生龋洞要及时发现、早期治疗，即便没有明显的口腔问题，也要定期就医进行常规口腔检查，并要定期洗牙。另外，不要用牙齿咬特别坚硬的物体，比如榛子、啤酒盖、咬笔等不良习惯一定要杜绝。对于有夜磨牙的患者要及时就医，制作并戴咬合垫，以防牙齿的病理性磨耗。"张耀国主任医师江苏省口腔医院三甲如何保护牙齿保护牙齿，首先要从自我维护做起，口腔卫生的自我维护，是非常重要的环节。分析如下：一、口腔卫生的自我维护：1、刷牙：推荐水平颤动刷牙法，或者叫做巴氏刷牙法，建议每天至少要刷2-3次，每次坚持2-3分钟；2、口腔清洁：建议使用含氟牙膏，在刷牙同时还要配合牙线的使用，进行口腔清洁，同时要少吃零食和甜食，保持口腔卫生。二、定期口腔检查：1、及时发现及时处理：及时发现微小的龋坏、微小的龋洞，及时进行补牙处理，避免龋齿进一步发展；2、定期进行口腔洁牙处理：建议每半年左右，进行一次口腔洁牙处理。平时好好刷牙，控制牙齿菌斑、牙齿结石形成。对于青少年，如果六龄牙完全萌出后，还可以做窝沟封闭，来预防龋齿预防蛀牙。对于婴幼儿，可以进行口腔涂氟处理，预防蛀牙。总之，对牙齿的保护，主要是从口腔卫生的角度，做好口腔卫生的维护工作。智淑清主任医师内蒙古医科大学附属医院三甲如何保护肾健康"保护肾健康要做到以下几点：n1、对于没有肾脏疾患的人，需要改变生活习惯，早睡早起，避免熬夜，戒烟限酒，控制体重，防止肥胖及高尿酸血症，在饮食上建议低盐、低蛋白饮食。n2、对于有肾脏疾病的患者，如高血压、糖尿病、痛风、肥胖以及慢性肾脏病患者，要做到肾脏健康，需要长期低盐、优质低蛋白饮食，禁止各种导致肾损伤的因素发生，如肾脏的药物毒性和各种脱水状态，包括感冒、恶心、呕吐、腹泻等。n3、一定要在医生的指导下正确使用药物，做好定期复查。"

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