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建立良好的亲子关系

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:08

前言

亲子关系是孩子成长过程中非常关键的一个环节，对孩子的成长和发展有着深远的影响。良好的亲子关系能够为孩子提供安全感、支持和爱的基础，有助于培养孩子积极的心态、良好的性格和健康的心理。

然而在我们实施家庭干预的过程中，或许会有很多家长遇到孩子对自己不亲近的问题，怎么办呢？

先来说一说我们家的情况。爸爸在外地工作，非常远，基本上一个月回家1-2次，一次就周末两天，然后家里就是我和外婆。我白天上班，下班回来就是辅导姐姐做作业，弟弟基本24小时在外婆手里。外婆是个普通退休老人，话不多但是很有耐心。姐姐是个NT小朋友，比弟弟大5岁，上小学二年级。

发现弟弟的问题并确诊后，我就决定自己学着做家庭干预。结果弟弟对我一点情感依恋也没有，甚至我想带他出门玩，都带不出去，哪怕就是带到楼下玩都哄不走，根本不跟我走。孩子对我像陌生人一样。怎么可能对我依恋，我俩怎么又可能有很好的亲子关系呢？

我们家庭干预孩子的前提是要让孩子喜欢、依恋我们，建立良好的亲子关系，这样我在干预孩子的时候，他才更愿意听我、看我。

那么如何建立良好的亲子关系呢？

01夫妻关系

良好的夫妻关系也是影响亲子关系的一个原因。就像三角形一样，爸爸妈妈是三角形的底，底座的两个点越近，孩子作为三角形最上面的点就越高，而夫妻关系越远，孩子站的角度越低。所以建立良好亲子关系要先建立好良好的夫妻关系，孩子看到父母甜蜜、幸福，孩子也能感觉到家的温暖和安全感。

在干预的过程中，也能看到爸爸非常多的变化，爸爸回家也不再玩手机了，更愿意和我一起陪孩子玩。我们一起讨论孩子的变化、进步。在这个过程中，我们的夫妻感情也有了一些微妙的变化，增进了夫妻感情，关系也变得越来越好。

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02建立亲密关系

与孩子建立亲密的连接非常重要。我们需要花大量的时间来陪伴孩子、关注孩子。一阶段的孩子多进行徒手游戏，二阶段的孩子多参与他们感兴趣的活动，共同创造美好的回忆。建立亲密关系还包括展示对孩子的关心和关注，以及给予他们温暖的身体接触，如多抱抱孩子，多亲亲孩子，让他感受到我们的爱。与孩子建立起深厚的情感基础，使孩子感受到爸爸妈妈的关爱和关怀。

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03真正的接纳孩子

虽然我们的孩子发育轨道偏离，有很多在别人看来有一些不符合社会规则的行为，和一些奇奇怪怪的兴趣爱好，但是我们要从内心接纳孩子、疼爱孩子，把他的刻板行为、奇怪的兴趣点当成切入点，接纳他们“与众不同”的兴趣爱好，把它们变成和孩子的一些互动。

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04尊重孩子

孩子是独立的个体，有自己的思想、情感和需求。作为父母，要学会理解和尊重孩子。不要总是以自己的标准和期望来要求孩子，而是要站在孩子的角度去看待问题。比如：孩子喜欢玩门，我们不要觉得孩子的兴趣点奇怪，玩的东西奇怪。我们要尊重孩子的兴趣点，甚至把它当做一个切入点，和孩子一起玩门。结合孩子的其他兴趣点，比如喜欢车子，我们可以把玩门结合起来，开车门咯、上车了、关车门了……通过这样的一些活动，和孩子一起玩。激发社交动机的同时，也让孩子觉得我们跟他是一伙的，我们有同样的兴趣爱好，这样孩子也能更快的接纳我们。

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05培养同理心

虽然我们的孩子发育轨道偏离，有很多在别人看培养他们的同理心和关心他人的能力。通过示范和引导，让孩子学会在彼此之间建立富有同情心、尊重和理解的关系。在日常生活中关心他的感受、尊重他的意见、乐于助人等。这些行为会潜移默化地影响孩子，使他们逐渐学会理解和关心他人。

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06良好的沟通

有效的沟通是亲子关系的基石。尊重孩子的意见，积极倾听孩子的心声，关注他们的情绪和需求。使用积极的语言和非指责性的方式表达自己的观点，鼓励孩子分享自己的问题，表现出对他们的关切与尊重。同时，我们也要注意自己的表达方式，避免使用命令式、指责式的语言，而是采用平等、温和的语气与孩子交流。比如，不要说“你必须这样做”，而是要照顾孩子的感受，换成另外一种方式“我觉得你这样做很不错，但是你可能忽略了其他一些问题……我建议这样做可能会更好，你觉得呢？”

沟通不仅仅是语言上的交流，还包括非语言沟通。我们的一个微笑、一个拥抱、一个眼神都可能传递出对孩子的关爱和支持。