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健康的亲子关系是一切关系的基础——你的亲子关系健康吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:09

幸运的人，一生的都被童年治愈；不幸的人一生都在治愈童年。

这句话是著名精神病学家阿德勒的经典名言，一语道出童年的重要性。

童年重要，却也最脆弱，需要父母来守护，因此亲子关系就成了这个阶段最重要的人际关系。

在《重新定义父母》一书中，作者指出“健康的亲子关系是一切关系的基础”。

这本书的作者默薇，是国家二级心理心理咨询师致力于研究0-18岁父母心理养育能力。这本书是作者根据自己的心理辅导经验结合中国本土特色所著的一本心理养育指南，对父母的岗位职责、亲子关系、心理养育目标及养育的8个误区做了详细讲解。

父母与孩子的关系模式，就是孩子在学校、职场、在自己家庭中和他人的人际关系模式。

当孩子在学校和同学、老师关系不和谐、冲突大，或者遭遇校园霸凌或成为霸凌者，都是和父母关系不健康导致的。

在电影《少年的你》中，霸凌者魏莱家境优渥，成绩优秀，但是因为没有考上理想的大学，父亲整整一年没有和她说话。不难得出结论，在日常生活中，她也很少得到父母的关爱。

魏莱与父母的关系是冷漠的亲子关系，是不健康的。在家里被冷暴力，在学校就演变为霸凌别人，是存在因果关系的。

在《重新定义父母》一书中，作者给出的答案是“贴着”孩子走。要按照孩子所需而不是按照父母的期待去教育孩子。

孩子成长的过程就是独立的过程，也是父母放手的过程。

每一个孩子从想自己拿勺子吃饭，到想自己走路，从想理自己喜欢的发型到想交自己的朋友，都是独立发展的过程也是自主掌控的过程，父母应该给予足够的空间和自由。

黄磊的女儿黄多多在十四岁染发又化妆，被网友一阵骂。

后来孙莉回应，是黄多多自己提出的，和爸爸妈妈商量后得到了鼓励。

不仅如此黄磊和孙莉还会主动帮忙挑选发色，给予化妆建议。

孙莉在采访中说，孩子有自己想做的事是好事，如果一直不同意，反而会激发孩子的逆反心，尝试过了，时间一过或许就不喜欢了。

在开明教育下的黄多多活成了“别人家的女儿”，不仅跟着爸爸学习了一手好烹饪，钢琴比赛也经常获奖，且能在小小年纪就开始健身自律。

放手是在确保孩子安全的情况下，法律允许的范围内，把孩子的权利交还给孩子。

这与黄磊夫妇的教育理念如出一辙。

只有当孩子有了选择的权利才能在孩子内心中滋生出独立和自由，有了选择权，孩子才会有自我负责的能力和意识。

两种有效的亲子沟通法：梳理和觉察。

梳理：把烦恼、焦虑的问题，和孩子冲突最多的问题列出来，分类，哪些是孩子的问题，哪些是自己的问题。

觉察：当我们烦恼时，有冲突时，想一想，这件事的归属权是谁？

归属权是孩子的，采用“问诊式”沟通，帮助孩子解决问题。

“问诊式”的七个步骤为：提问--多听少说--专注地听--默默分析原因，不轻易下结论，不轻易给建议--允许孩子有情绪--共情--不批判、不讲道理。

归属权是父母的问题，采用“医生式”沟通。

用“我”开头，身体不适就描述身体感受，心理不适就表达心里的感受，表达完感受再寻求解决方法。

比如“妈妈今天花了一下午收拾，特别累，你把客厅弄得这么乱，妈妈看着心理有点烦，因为还得收拾。”

只表达客观感受，不指责、不批判、不命令。这种状态下的孩子是放松和接纳的，而不是对抗状态，此时的沟通才有效，这样的妈妈才迷人。

我国著名心理学者曾奇峰说：“父母跟孩子，尤其是母亲跟孩子的关系，制造了孩子最核心的人格。这个人格在很大程度上决定了孩子将来能够取得的成就和敢于享受的幸福。”

父母是一门学问，上岗需要培训。时代在发展进步，上一辈农耕时代的教育理念已经不能适应现代社会的发展，现代父母需要更科学的养育办法。

《重新定义父母》就是一本写给父母的心理养育手册，除了亲子关系书中还总结了中国父母教育理念的八个误区，不妨来看看你有没有“中招”！