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减肥的保健品有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:12

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

减肥的保健品有很多，常见的有酵素、蛋白质补充剂、减肥茶、谷维素片、复合维生素片等。但这些保健品只能起到辅助减肥的作用，并不能用于治疗疾病，如果肥胖严重，建议通过控制饮食、适当运动等健康的方式进行减肥。

1、酵素

酵素是一种以动植物细胞为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。酵素中含有大量的益生菌、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。

2、蛋白质补充剂

蛋白质补充剂是一种营养保健品，主要成分为蛋白质，可以补充人体所需要的蛋白质，还可以增强人体免疫力。如果患者存在营养不良的情况，可以遵医嘱使用蛋白质补充剂进行改善。

3、减肥茶

减肥茶中一般含有金银花、山楂、荷叶等成分，有一定的辅助减肥的作用。但减肥茶不能作为药物治疗疾病，如果患者身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

4、谷维素片

谷维素片是一种镇静助眠类药物，服用后可以调节自主神经功能，也可以改善肠胃蠕动，从而达到辅助减肥的效果。如果存在失眠、心慌等不适症状，可以遵医嘱服用谷维素片进行缓解。

5、复合维生素片

复合维生素片中含有维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酰胺等成分，可以补充身体所需要的多种维生素，有利于身体的新陈代谢，也可以辅助减肥。

需要注意的是，上述保健品只能起到辅助减肥的作用，并不能用于治疗疾病，如果肥胖严重，建议患者及时控制饮食，避免进食炸鸡、奶油蛋糕、奶茶等高脂肪、高热量的食物。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。