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牙齿保养

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:18

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

牙齿保养

牙齿保养主要包括口腔卫生、饮食注意，以及定期护理。

1、口腔卫生：应掌握正确的刷牙方法，上下水平振动刷牙法，并且每天早晚刷牙三分钟左右。还应注意选择软硬适度的刷毛的牙刷或电动牙刷，并且在三餐后用漱口水漱口，以清洁口腔中的食物残渣。使用牙线和牙缝刷清洁牙缝。

2、饮食注意：在平时的饮食上，应注意少吃糖果和富含糖分的食物。尤其是在晚上睡前，不要吃糖或喝甜牛奶。如果吃甜食后不及时清洁口腔，可能会导致牙齿上有大量有害细菌滋生，从而危害口腔健康。

3、定期护理：每六个月到一年去牙科进行检查，查看是否有问题，或者是否有蛀牙需要补牙。如果患者没有牙齿或牙周疾病，医生会传授牙齿保健知识，以便患者更好地维护牙齿和牙周组织。

牙齿保养的方法较多，除了上述方法之外，还可以在局部用氟进行防龋。

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