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20个宝藏运动健身减脂博主推荐！

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 09:17

减肥一定要关注的宝藏健身博主！除了大家熟知的刘畊宏、帕梅拉，还有很多小而美的运动博主值得关注，也有一些优秀的、有趣的国外健身博主！#恒星计划#
总有一个是你的宝藏，会陪你变得更瘦更美更健康！

现在有很多优秀的健身博主提供了丰富的减肥和健身知识和指导。除了刘畊宏和帕梅拉，以下是一些其他知名的国内健身博主和一些优秀的国外健身博主，供你参考：

国内健身博主：

1. 胡辣老师：以幽默风趣的方式传授健身知识和减脂技巧。

2. 美天使姐姐：分享减肥、健身和塑形经验，注重呵护女性身心健康。

3. 莫凡Fitness：专注于女性健身、减脂塑形的博主，提供健身计划和饮食建议。

4. Taki岛：以瑜伽、拉伸和舞蹈为主要内容，旨在提供身心放松和健康的生活方式。

国外健身博主：

1. Cassey Ho (Blogilates)：提供多种有趣的全身训练和燃脂课程，注重塑造健美身材。

2. Kayla Itsines：致力于全身塑形的健身博主，提供高强度训练计划和营养建议。

3. Joe Wicks (The Body Coach)：通过HIIT训练和简单健康的饮食方法来改善身体状况。

4. Bret Contreras：以臀部训练专家著称，提供各种训练方法来锻炼臀部和全身肌肉。

这里只是提到了一部分健身博主，每个人的喜好和需求都不同，可以通过社交媒体、视频平台等多方面的渠道去发现更多适合自己的健身博主。尽量选择可靠、权威的博主，并根据自己的身体状况和目标来调整并个性化的健身计划。

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