秋冬最爱 简单有效的驱寒暖胃粥
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时间:2009年10月21日 10:13今天为大家推荐一款又便宜又简单效果还非常好的一款去寒暖胃粥:姜糖大枣粥。
原料:粳米、糯米、姜、红糖、大枣
做法很简单:将粳米、糯米洗净,放入沙锅中,加水烧开,放入姜末、大枣、红糖一起熬炖到粘稠即可。
熬煮的时间可以根据自己的口味调节,想稠糯一些就熬长一点时间。
姜糖大枣粥的药性解释:
1、粳米性味甘平,为滋养强壮品,有补脾养胃的功效。 粳米煮粥是胃肠功能薄弱者的滋养佳品。
2、糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、姜有温中散寒的功效,非常适用于体虚寒凉引发的胃痛。
4、红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。
5、大枣性温味甘,有补中益气、养血安神、健脾强身的功效。
此粥原料简单、采购方便、功效显着、制作容易,比起铺天盖地的各种胃药来说,这是一款不错的家庭治疗胃寒的好方子。
(责任编辑:小编蒹葭)
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