塑型也能瘦吗

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2021-09-15

减肥大约一个月或者两个月的时间就可以塑型，但是每个人的身体状况不一样，具体减到什么程度，这个要看身体的状况来决定，一般塑型是需要一个循序渐进的过程，在塑型的时候可以采取瑜伽进行锻炼，也可以做一些拉伸的运动，这样对于塑型比较好的。但是在平时的时候也要注意饮食方面的控制，应该多吃一些粗粮的食物以及蔬菜和水果。

王炸减肥法第三天肉断，今早餐鸡腿去皮，秤体重下降1㎏（昨天体重127.3－125.3＝2斤），体脂率还是偏高的，正在锻炼塑型中~今天进入春季的“春分”，应多吃各样绿色蔬菜养肝，推荐菠菜、韭菜、荠菜、椿菜，豆芽等等。春养肝夏养心，长夏养脾胃、秋养肺来冬养肾（五脏六腑都在这）...

美容院塑型是真的可以瘦的，但是具体也是因人而异，因为每个人的体质不同，所以在瘦身上也会有所差异。想要快速瘦身也可以到当地正规的医疗机构，通过抽脂手术或者是激光溶脂的方式来改善。另外在日常生活中一定要增加一些体育锻炼。

如果身体过于肥胖，还是建议先减肥。减肥是为了减掉身体上多余的赘肉，而塑型是为了将身体上那些难以减掉的肉变成肌肉，让身形看起来更加好看，锻炼出线条感。至于到底是减肥好，还是塑型好，这要根据每个人的体型情况来决定，量力而为，而且塑型要有专业的指导，以免受伤。

塑型有一定瘦肚子效果，但不彻底改善：1. 塑型是针对性的运动，可以消除大肚腩、大象腿或者肥臀等，需要长时间坚持锻炼，可以达到减肥和美化曲线的作用。2. 肚子严重者需要选择抽脂手术减肥，能够将液化的脂肪排出体外，达到瘦肚子效果，价格在3000~7000元，需要2~3周见效果，平常保持合理饮食和作息习惯。

体重132斤，减肥不需要塑形，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

减肥应该先减肥后再塑形，用身体变瘦了才能塑形，吃饭时要注意少吃一些高热量，高脂肪的食物，要加强体育运动，比如说跑步，游泳，跳高，也可以去爬山，多做些有氧运动，每天运动量不低于半个小时，少吃一些甜腻油腻的食物，多吃一些清淡的，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

塑型有一定的减肥作用，塑形可以让身体看起来更加挺拔，而且又美，经常做塑形，可以收缩脂肪，但是使用这种方式减肥，效果不是特别明显，如果想要减肥，可以做埋线减肥。埋线减肥的时候会将可吸收的蛋白线埋入到穴位当中。

塑型瘦肚子有一定效果，但不彻底：1. 塑型通过具有针对性的运动消除肥胖部位，达到减肥美化曲线的目的。2. 肚子赘肉等情况是由于体重、体脂、骨骼肌比例不正常所致，参加相应运动减去多余脂肪才能达到塑型效果。3. 平时应减少相应部位体脂厚度，多吃蔬果，减少高脂食物。

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