如何塑造健康的人格.doc

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1、此表由评阅人填写评价项目满分得分总分教师签字选题正确15论点、论据40材料、数据20写作规范性15字数要求10论文编号： 中国农业大学现代远程教育课程论文（设计）课程名称：17 社会心理学论文题目：如何塑造健康的人格学生姓名 专 业 层 次 批 次 学 号 学习中心 年 月 中国农业大学网络教育学院制摘 要健康人格的标准确定起来，比较复杂，众说不一。不同时代，不同社会条件标准也不尽相同。马克思认为健康人格应是“全面发展的自由的人”。现代心理学家提出的健康人格的标准是：人格的生理、心理、智慧、理想、道德能力等各要素完美地统一，热爱自己、他人、社会和自然的才能得以充分地发挥。标准的核心应该是“有理

2、想、有道德、有文化、有纪律”，并且具有“开拓意识和创新精神”。 具有健康的人格，不仅是当代青年人应该追求的价值目标，也是为之努力所能达到的一种境界。凡有理想、有志向的青年人，都希望自己的人生辉煌卓越，但辉煌的人生首先要具备健康的人格。 关键词：健康人格 塑造 特征 影响因素目 录1.健康人格的概念.11.1. 健康人格的特征.12.影响人格的因素.33.培养健康人格的途径.44.参考书目.51 健康人格的概念个性也叫人格(personality)。这个概念源于拉西语Persona，当时是指演员在舞台上戴的面具，与我们今天戏剧舞台上不同角色的脸谱相类似。后来心理学借用这个术语，用来说明每个人在人

3、生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。究竟什么是个性？定义很多，但至今还没有一个是大家公认的。人格心理学家阿尔波特说：“人格乃是个人适应环境的独特的身心体系”；艾森克说：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征”；卡特尔说：“人格乃是可以用来预测个人在一定情况下所作行为反应的特质”。马克思认为：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，实际上，它是一切社会关系的总和。”从这种意义上说，个性的本质就是人的社会性。人若脱离了社会，不与人们交往，也就谈不到个性，初生婴儿只能算是个体，还没有个性；个性乃是个体社会化的结果，人际关系的结晶。所以，人的个性乃是具有不同素质基础的人，

4、在不尽相同的社会环境中所形成的意识倾向性和比较稳定的个性心理特征的总和。个性是社会学、人类学、教育学等诸多学科研究的对象，心理学只是从意识倾向和个性心理特殊方面去研究它。健康人格的标准确定起来，比较复杂，众说不一。不同时代，不同社会条件标准也不尽相同。马克思认为健康人格应是“全面发展的自由的人”。现代心理学家提出的健康人格的标准是：人格的生理、心理、智慧、理想、道德能力等各要素完美地统一，热爱自己、他人、社会和自然的才能得以充分地发挥。标准的核心应该是“有理想、有道德、有文化、有纪律”，并且具有“开拓意识和创新精神”。 1.1 健康人格的特征 对健全人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而

5、各异。心理学家从各方面描述健康人格的特征，我们来看看他们的描述：奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；对父母、朋友等具有显示爱的能力；有安全感；能够客观地看待世界；能够胜任自己所承担的工作；客观地认识自己；有坚定的价值观和道德心。罗杰斯：具有健康人格的人是充分起作用的人。充分起作用的人有五个具体的特征：情感和态度上是无拘无束的、开放性的，没有任何东西需要防备；对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验；信任自己的感觉；有自由感；具有极高的创造力。弗洛姆：具有健康人格的人是创造性的人。除了生理需要，每个人都有各种各样的心理

6、需要，这正是人与动物的重要区别。具有健康人格的人将以创造性的、生产性的方式来满足自己的心理需要。弗兰克：具有健康人格的人是超越自我的人。超越自我的人被概括为：在选择自己行动方向上是自由的；自己负责处理自己的生活；不受自己之外的力量支配；缔造适合自己的有意义的生活；有意识地控制自己的生活；能够表现出创造的、体验的态度；超越了对自我的关心。综合分析，健康人格的特征应该概括为五个方面： 1、正确的自我意识。具有健康人格的人，对自己的认识应是全面的、丰富的、客观的，能够做出恰如其分地评价，认识到自己的长处和短处，但总体上是认可自己、接纳自己、对自己抱有希望的。在日常生活中能有效地调节自己的行为与环境保

7、持平衡。2、建立和谐的人际关系。具有健康人格的人，能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的态度，乐于与他人交往，并与之建立良好的关系。与人相处时，常常是以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度对待人。3、良好的社会适应能力。具有健康人格的人与社会能保持良好接触，以一种开放的态度，主动关心社会、了解社会，在认识社会的同时，使自己的思想、行为跟上时代发展的步伐，能够适应社会各种环境。4、有效的解决问题的能力。具有健康人格的人，热爱生活，热爱自己的事业，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力。人格健康的学生，对学习怀有浓厚的兴趣，表现出刻苦钻研、严

8、谨治学的学习态度，想象丰富，充满信心的开拓意识，自加压力、勇于拼搏的创新精神。5、良好的情绪调控能力。具有健康人格的人，具有调节和控制情绪的能力。经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感，具有正确的价值观、人生观和世界观。2 影响人格的因素 人格的影响因素比较复杂，既有先天的因素，又有后天的因素。一般来说，人格的影响因素有三大类： 1.家庭的作用是人格形成的影响因素。家庭是社会的细胞，是构成社会的基本单位，是“制造人格的工厂”。一方面，家庭把基因素质传递给后代；另一方面，家庭是人的第一个环境，是最早向儿童传播社会经验的场所。儿童出生后，长期生活在家庭之中，家庭所处的经济地位和政治地位，父母

9、的教育观点和教育水平，教育态度和教育方法，家庭成员之间的关系，儿童在家庭中扮演的角色，他们所处地位等等，对儿童人格形成都有非常大的影响。家庭在儿童人格发展中的重要作用还体现在家庭是社会关系影响儿童的中介桥梁。社会上的各种关系都通过家庭影响着儿童，在他们的幼小心灵上打下深深的烙印。不同儿童在不同家庭中，通过衣食住行和父母的言传身教，逐渐形成着不同的生活习惯和行为方式。父母的一言一行在儿童的幼小心灵上都会留下不可磨灭的印痕，对他们的人格形成都产生深刻的影响。有些儿童随同父母劳作，因而，逐渐养成坚毅性、自主性的特点，他们对受苦受难的劳动者则表示极大的同情。有些儿童则随着父母过着奢华怠惰的生活，整日锦

10、衣肉食，逐渐养成好逸恶劳的习惯，形成欺压、骄横、依赖性等人格特征。2.学校教育因素对人格形成的影响。学校是通过各种活动有目的有计划地向学生施加影响的场所。学生在学校中不仅掌握一定的科学文化知识，也接受一定的政治观点和掌握一定的道德标准，学会了为人处世的方式，形成着自己的个性。3.社会实践也是人格的影响因素。人际关系反映着个体或群体寻求满足交往需要的心理状态。人际关系交往的心理距离接近或拉大，决定于交往双方各自需要的满足程度。如果交往双方的各自需要交往，并得到满足，相互之间便发生接近的心理关系；如果其中一方对另一方表示不友好，就会引起另一方的不安，双方在心理上就会疏远，甚至处在敌对状态之中，这就

11、拉大了双方的心理距离。人际关系体现了人与人之间心理距离的远近。当距离增大时，双方将产生心理紧张，长期的紧张会引起身体或心理的反应，他们的行为也将受到影响。在群体中，如果具有良好的人际关系，全体成员紧密地团结在一起，就会有高度的凝聚力，使全体成员为了一个共同的目标而努力奋斗，显示出旺盛的活力。在亲密的温暖的人和人的关系中，都会心情舒畅。易于形成活泼、主动、积极等特性，并能发扬个人的独特风格。如果缺乏这些条件，或者生活在一个矛盾重重的环境中，就会使人有压抑心情，产生无助感和忧伤感，久而久之，就会变得消沉、冷淡。人们所从事的职业在一定程度上也会影响人的人格形成。在一定时期内，一个人所从事的某种职业，

12、要求他反复扮演与他所从事的职业有关的角色，进行与自己的职业相称的活动，在长期的磨练中，逐渐形成与其他职业有区别的行为方式和基本的个性倾向。比如，教师观察问题敏锐，思维有条理，处理问题冷静、机智，组织力较强等特征；服务员的耐心、和蔼、热情、周到的风格；从事文化、艺术工作的文艺工作者，活泼、开朗、富于创造性、情感丰富等特征；科学工作者实事求是的态度，严谨性，论证问题的充足性、独立性等；建筑师具有钻研精神，对周围事物有多方面兴趣，观察事物敏锐、细致，鉴赏力发达，等等。3 培养健康人格的途径 健康人格的培养，不是一朝一夕就出成果的，需要长期痛苦的磨炼。首先要按照健康人格的标准来约束自己，其次要按照现代

13、社会的需要来锻炼自己，这是塑造健康人格最基本的指导思想，那么怎样塑造呢？除了具有适应人格塑造的外部环境外，着重从以下几方面努力：1、学会自知之明。人贵有自知之明，这就要求大学生在日常生活中，要用一分为二的观点看待自己、看待别人，对自己的能力、智力、性格、长处要做出恰当、客观的评价，对自己不要提出苛刻、非分的期望与要求。2、学会自我调节。要学会协调与控制自己的情绪。具有健康人格的大学生要学会建立积极、健康的情绪状态，愉快、乐观、开朗等情绪总是占优势，能合理宣泄不良的情绪。3、养成良好的思维品质。学会具有独立分析问题和解决问题的能力。如有独立生活的能力、独立思考问题的能力、独立处理与同学交往中、在社会上遇到的比较复杂问题的能力。4、培养良好的情操。加强思想品德修养，树立科学的世界观和人生观，注重社会实践，增强创新和开拓意识。在学习和生活中要逐渐使自己的气质、能力、性格和理想等各方面平衡发展，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，使之适应时代的需要。参考书目1 LA.普汶.人格心理学M.郑慧玲译.台北：台北桂冠图书有限公司，1995 2 许燕.人格心理学M.北京：北京师范大学出版社，20093 罗伯特斯宾雷M.人格与行为：管理心理学基础.李瑾译.北京：机械工业出版社，2011 7

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