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保持身体健康真的非常重要！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:51

九字班评论神奇的营养心理学 5

2023-08-25 00:03:53 已编辑云南

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《神奇的营养心理学》

近期我的朋友变得越来越焦虑。他对周围充满了不信任。他向我阐述了他的状况。面对的所有的人际关系时，他感到崩溃难受。

而我却没有任何的办法将话题深入到他的心里。在我们俩的对话当中，总是无法同频。我用我理解的向他解释。而事实上，我的安慰对他并没有起太多作用。因为我说的确实只是我的角度。

也正是因为如此，他总被夜晚的失眠干扰着。他的身体健康正在向他敲响警钟。

如果现实的你也会有这样的状况，翻开这本书，对于你来说会大有获益。

当我翻开《神奇的营养心理学》时。好像有些答案已经被揭开了。

虽然这本书的背景人物是以美国人作为主体。但是大体的概念却是相通。

在心理健康上，许多人都备受困扰。药物的治疗已经满足不了他的精神上的需求。而对于这样的社会压力又该如何去解决？

心理健康受到神经思维的影响。要如何能让自己心理健康同时让自己的健康状况保持良好？到现在，这依旧是一个深刻的话题。

这本书从肠和心脑向我们阐述身体的机能状态。以专业的话语向我们解释某些疾病引起的原因是什么。

在这本书里会教你如何用饮食来调理心理健康。比如使用一些益生菌等，会可以降低压力和焦虑及抑郁水平。会让自己的肠道完整性的状况都会有改善。

一张齐全的心理健康饮食金字塔，还有完整的心理健康饮食之旅。他会告诉你，14天里循序渐进的吃什么？做什么？每一个表单都是具体化的。对于想实施想得到成果的人来说，这无疑是一个捡漏的好时候。

这一本书专业化术语较强。许多的解释看起来都过于官方化。事实上这也是不可避免的。许多的科普也是需要严谨的。

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