如何调整减肥期间的情绪呢？
蕊宝悠悠
高粉答主
2021-01-06 · 繁杂信息太多，你要学会辨别
知道答主
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阿亮体重管理
2021-01-06 · 营养师，健康管理师，专业体重管理
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首先选择固定的时间和周期称量体重，不要一天称好几次，其次，有时候体重出现反复的情况是正常的，别太纠结，最好千万不要把减肥看成痛苦的事情，告诉自己，这是让自己变得更好，是值得高兴的
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