首页资讯如何养出意志力强的孩子？你必须先了解什么是意志力！

如何养出意志力强的孩子？你必须先了解什么是意志力！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 15:55

凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中提到:所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。

什么是意志力？

意志力包括有：自觉性，自制力，坚持性，自我延迟满足感！

自觉性

指个体自觉自愿地执行，也就是说就算没有人监督也可以自己去完成目标

有的小朋友喜欢养小动物，他会每天都会按时给小动物喂食。因为他的喜欢，所以他每天主动坚持要去做的，不管旁边有没有人，这就是一种习惯的养成。

1.自制力

从字面的意思理解，就是自己控制自己的能力

小朋友在婴儿时期，不会说话，所以一着急就会咬人。家长会通过聊天的方式告诉小朋友，咬人会很疼！虽然他不会说话，但是他能听懂家长的意思，久而久之，孩子就会在着急的时候，张开嘴做想咬人的姿势，但不会咬下去！这就是孩子形成自制力过程。

2.坚持性

无论遇到什么困难，都会朝着目标一直前行。

有些胆小的孩子，走独木桥害怕摔跤，但是经过老师、家长还有其他小朋友们的鼓励，他克服恐惧，坚持走完了一道长长的独木桥，这就是坚持性，孩子战胜了自己的恐惧，在这个过程中，孩子会收获自信！

3.自我延迟满足感

为了自己想要的结果，放弃其他一切的诱惑

曾经有一位心理学家找来了一些孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们，等我回来，如果你的糖还没有吃，我会再奖励你一块糖，结果还是有一部分孩子把糖吃了。后来，心理科学家在研究追踪他们的成年生活时发现，那些得到第二块糖的孩子，他们的生活质量都比直接吃掉糖的人生活质量要高。

以上是意志力的一些基本内容，那哪些行为会是意志力缺乏的表现呢？

1.注意力不集中，上课走神写作业拖拉

2.容易发脾气，哭闹，情绪不稳定

3.霸道喜欢占有

4.精力比较旺盛闲不住

该如何培养孩子的意志力？

1.观察孩子

孩子表现出来的所有行为，都肯定有他的原因，家长要通过细心观察，研究并分析孩子为什么这么做！

2.尊重孩子

尊重孩子的决定，发现不对的及时与孩子沟通

例如：孩子不愿意分享玩具，要尊重他，因为玩具是他的，但如果，孩子拿走别人的玩具，不肯归还，那需要家长的共情关注：首先询孩子：“你特别喜欢这个玩具吗？”可这个文具是别人的，你要拿自己的玩具跟别人交换吗？鼓励孩子用与他人交流的方式去获得自己想要的玩具！这也是对孩子语言能力和社交能力的培养！也间接地告诉孩子不是自己的东西不可以未经他人允许就拿走！