“健康的秘密”——从中文字义看身体、心理和组织的“健康”

作者 | 王志远

编辑 | 关滔

来源 | 卫生经济与文化专委会（ID: wsjjywh20120210）

“健康”，是人生的第一财富，是每个人、每个有机体，甚至每个组织的永恒追求。那么，什么是“健康”呢？很多人都会说“健康就是没有病”。

虽然在《辞海》、各国词典里都有关于“健康”的解释，但世界卫生组织(WHO)对“健康”的定义被认为是最佳、最权威的解释。然而，当我们学习了我们祖先在“健康”两个字里植入的信息，我们才发现那是最具智慧的诠释。

“健康”的内涵  

《辞海》对“健康”的解释

在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”

这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待，未把人当作社会人来对待。这是我们所谓以前生物医学模式时代的认知。   

世界卫生组织（WHO）对“健康”的解释

进入到生物-心理-社会医学模式，根据WHO的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。何为完好状态，世界卫生组织提出了健康的十条标准：

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

WHO对不同年龄、不同性别人的健康也提出了相应的一些具体要求。

然而，我们发现上述所谓“完好状态”更多是一种外在表现的列举，并未说明“健康”的实质是什么。

“健康”的中文内涵

汉字是迄今为止连续使用时间最长的文字，也是上古时期各大文字体系中唯一传承至今的文字。汉字是意音文字，一个汉字通常表示汉语里的一个词或一个语素，这就形成了音、形、义统一的特点。每个汉字都蕴含着我们祖先的智慧。

“健”从“建”、从“人”。《说文》：“建，立朝律也。”后来引申为创造、设立。“建”也就意味着有能力和有能量，或者有力量的意思。《增韵》：“健，强有力也。”《易经》:“天行健，君子以自强不息”。“健”的含义也就是指人有力的状态。相关词语如：健壮、健美、健步如飞等。

“康”的含义是有五个方向道路通到的地方。《尔雅·释宫》：“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。”人们常说的“康庄大道”出自《史记·孟子荀卿列传》，原文是“康庄之衢”，指“四通八达的道路”。

而现代汉语里的“康庄大道”便是指“宽阔平坦的大路”，比喻光明美好的前途。所以“康”的含义就是道路通畅。

身体健康

根据“健康”的中文内涵和中医的思想，身体健康就是：一方面，身体“健”，精力充沛、气血充足，充满力量；另一方面，身体“康”，脏腑、经络、气血通达，升降出入正常。其中“康”也包含了人体和环境之间正常交换物质、能量和信息的过程。人体生病也无碍乎两方面原因，一方面气血不足，即“虚”，另一方面体内“通道”被阻塞，即“实”。

从西医的角度看，健康就是人体的器官功能好、免疫力强、新陈代谢正常、适应环境等，也符合中文“健“和”康”的内涵。因而，治疗疾病也无碍乎两个思路，一是补足气血，使其“健”；二是疏通“阻塞”，使其“康”。

心理健康

心理健康也可以从两个方面分析，一方面，心理要“健”，就是人要有“正能量”，处于积极主动的状态，而不是消极被动；

另一方，心理要“康”，就是自己要想得通、不纠结、不郁闷、不生气等等负面情绪，避免“贪、嗔、痴、慢、疑”，和其他人能正常沟通、交流。事实上，中医、西医以及WHO，都认为心理健康是人健康的一部分。

组织健康   

各种组织，如政府、企业、医院、部门、小组等，和人体一样也是一个系统。麦肯锡认为，组织健康比业绩更重要，因为健康的组织可以比对手更快地调整和自我进化。那么，什么才是“组织健康”呢？

从上述“健康”的本意分析，首先，组织“健”就是组织有“力”，包括：组织有正确的战略方向，领导者有领导力，全体人员有责任感、活力、执行力、凝聚力，组织还要有“财力”等；其次，组织“康”就是组织内部以及和外部“通”，包括：人员流、信息流、资金流、物品流、服务流等不仅在内部流通顺畅，也能和外部正常”交流”或“交换“。同理，组织的不健康的原因有二：一是组织文化活力不足，二是在内或对外的某些通路上出现了“阻塞”。

总之，老子说：“道可道，非恒道；名可名，非恒名”。人们对于世界可以从不同角度有着不同的诠释，但万变不离其宗，就看哪个诠释更接近世界的本原。而有着悠久历史的中国传统文化其中隐含着人类智慧的结晶，由“健康”两个字就可见一斑。

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