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浙江财经大学学生工作部（处）

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:05

你每天会花多少时间坐在镜子前挑剔自己的容颜呢？

你身边是否也会或多或少充斥着这样的声音——“你长得真黑”、“你鼻梁好塌哦”、“同学，你的发际线很靠后啊”、“你哪里都挺好，就是不够漂亮”……

伴随着时代的发展，人们经济状况的转良。对“美丽”的定义不再仅仅停留于五官的协调，同时也要追求脸部高级感，以及身材的比例。审美标准过分严苛，助长着无尽的“外貌焦虑”。

在2019年，一名22岁的女大学生为了保持身材，在催吐的过程中，不慎将网购的催吐管吞了进去。自己反复呕吐多次无果，最终才去到医院，女孩谎称是不小心吞掉了吸管，可造影检查却发现，管状异物宽度约1.9厘米，长度约为30厘米！女该这才在医生反复追问下说出了实情——她吞进去的是网购的催吐管！

事实上，插管在医学界有着较为严格的要求，插管医生也都必须接受过专业的训练，在无菌消毒后且有监视器的情况下才被允许进行插管，以防使患者受伤或者感染。盲目的插管对内脏的伤害非常大，且长期催吐的人会出现胃食管口和咽部黏膜损伤出血、溃疡，甚至还会出现肢体不自主运动，意识改变、神志不清等症状。

但是，这种极其危险和荒谬的行为为何还会不断有人在尝试？而导致这些焦虑的真正原因又是什么呢？

（截图源自《听见她说》01集——魔镜）

“

男人长得好身材好是奢侈品，

但女人长得好身材好却是必需品

”

外貌焦虑，也称身体形象焦虑（body image anxiety），即害怕他人根据自己的外表做出判断。外貌焦虑也多与强迫症（Obsessive-compulsive Disorder），恐慌症（Panic Disorder），社会体质焦虑症（Social Physique Anxiety）等症状有关。

外貌焦虑的一个极端体现是一种躯体形式障碍——身体畸形恐惧症（Body Dysmorpgic Disorder, 简称：BDD）。患有该症的患者会过度担心外表的某些想象的或微小的缺陷。这种对于外貌上的小缺陷的过度关注会让患者持续感到沮丧不安、不合群，甚至严重影响日常生活。

近日，一家央媒搜集到了全国各地2063名在校大学生关于“相貌”问题的问卷调查，结果显示，近六成的人存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

华南师范大学心理学院副教授迟毓凯坦言，当前不少大学生受到容貌焦虑困扰主要由于三个方面的原因。

首先，美即好，这是人的普遍印象。在求职或其他情况中，在其他条件相同差别不大时，容貌好会占有一定的优势。

其次，“我们每个人每天接触大量信息，手机互联网信息占用了我们生活中大部分时间”。当前社交媒介发达，信息发展速度飞快，个人对容貌的判断受到社会大环境等外界因素的影响逐渐增多。

与此同时，互联网能随时随地将世界上最好看的男性和女性形象呈现在我们面前。面对大量优势形象冲击，我们往往不自觉地形成主观印象，认为世界上好看的男性和女性很多，但自己却不是，甚至会觉得自己不好看，这是潜在的社会比较问题。

（截图源自《听见她说》01集——魔镜）

我们被社会洗脑了，认为外貌是通往成功的必备品。我们不得不相信‘颜值即正义’，不得不面对像高颅顶、直角肩、女团腿这样贩卖外貌焦虑的词汇，于是我们也不得不认为如果我们达不到这样的标准，我们就是失败的。

而这些问题，又间接导致了人们的自我客体化倾向。

自我客体化会造成什么后果？

自我客体化（self-objectification），即用第三者的视角来看自己，将性客体化内化。性客体化(sexual objectification)是指将身体部位或者性功能视为脱离本人的存在，沦为纯粹的工具。

大量研究表明, 自我客体化会对女性的健康产生不利影响，主要包括进食障碍、抑郁、性功能障碍以及影响认知能力等等。

进食障碍 (eating disorder)。客体化理论认为，自我客体化会导致对身体的羞耻和外貌焦虑，从而引起以进食行为异常为显著特征的一组综合症。

抑郁(depression)。对自我肯定的这份情感成分的缺失，便使得我们无法识别和表达情绪。当被反复客体化后，我们就会体验到一种社会性焦虑，而长时间的社会性焦虑则会导致抑郁情绪。

性功能障碍(sexual dysfunction)。在性活动过程中，对自己身体的自我意识和负面看法会增加自身的焦虑，降低其性功能。如果在性活动中，对自己的身材过分看重，就则会干扰其在性愉悦上的注意，从而无法达到最大的性满足。

降低人的认知能力（cognitive performance）。在国外的一项研究中，学校要求大学生们必须尝试在穿着泳衣或毛衣的情景下完成数学考试。结果表明，穿着泳衣的女性在考试中的表现明显比穿毛衣的女性差。有趣的是，不论衣服如何，男人的得分都差不多。尽管很难确切确定原因，但研究人员认为，要求女性在泳衣中进行自我评估（从而使自己客体化）会影响到她们智力水平的正常发挥。

做自己身体的主人

纪录片《雕塑小姐》讲述了媒体对女性狭隘的、常带有轻蔑性的表述，不仅使得越来越多的年轻女孩陷入危机，如饮食失调症、自残、忧郁症等。这部纪录片将客体化问题带入更多人视野中，从而产生了重大影响。的确，面对这些无处不在的对女性外形的PUA，我们该怎么办？