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最狠减肥茶，已瘦20斤.快速穿上s码

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:13

健康生活秘籍分享

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最狠减肥茶，已瘦20斤.快速穿上s码
冬天正是长膘膘的时候，长好的膘膘肉到了春天就变成大赘肉，想开春就穿上s码，现在就开始行动起来！
最初体重：140
目标体重：96
今日体重：119斤
大肚腩：
食材：芡实+薏米+山药+赤小豆+茯苓
一周喝四次，连续喝两周，告别大肚腩
大象腿:
食材：玉米粒+玉米胚芽+薏米+黑苦荞+栀子+陈皮+玉米须
一周喝3到4次，连续喝三周
内脏胖
食材：乌梅+山楂+玫瑰花+陈皮+桑葚
一周喝三次，连续喝两周
全身胖
食材：赤小豆+薏米+芡实+茯苓+陈皮+栀子+大麦+黄苦荞
一周喝3到4次，连续喝三周到四周
减肥是很不容易的，无论什么方法有几点和大家分享下：
平时饮食要规律，作息时间不能太乱，不然容易内分泌失调，导致身体虚胖，不要熬夜，多喝花茶和开水，少喝碳酸饮料饮料和奶茶。