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内调养生一：不节食不跑步，瘦全身减脂茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:13

李越爱生活

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内调养生一：不节食不跑步，瘦全身减脂茶
内调瘦身，喝它月瘦15斤!!!
瘦全身：柠檬荷叶茶
食材：荷叶、柠檬、决明子、山楂、菊花、重瓣红玫瑰
柠檬荷叶，真的是懒人减肥的福音，刮油减脂，促进新陈代谢，美容养颜，每天一包，和肉肉说拜拜
♥️小肚腩
食材：陈皮、荷叶、决明子、茯苓
陈皮“理气健脾”，帮助消化排除胃气，减少腹部脂肪堆积；荷叶清火利尿通便；决明子润肠通便，排除体内宿便，减轻小肚腩负担
瘦腰喝
食材：荷叶、山楂、决明子、苦瓜、玫瑰
山楂消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
大象腿腿喝
食材：枸杞、金银花、山楂、菊花
枸杞性味甘、平，归肝经和肾经，具有养肝，滋肾，润肺的作用，不容易上火
面子大喝
食材：玫瑰、茯苓、红茶
玫瑰刮油解腻美容养颜；茯苓利水渗湿健脾宁心；
红茶可利水消肿
小腿粗喝
食材：冬瓜皮+茯苓+红茶
冬瓜皮利尿消肿，可用于水肿胀满