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瘦肚子按摩手法步骤是什么

来源:泰然健康网 时间:2024年12月01日 16:19

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

每天按摩肚子会瘦吗

"每天按摩肚子,要想达到减肥的效果是不行的,因为揉肚子的过程中只是可以增加胃肠道的蠕动,从而达到改善便秘的效果。尤其是对老年人,由于老年人胃肠道功能变弱,肠蠕动延缓,经常发生便秘,经常按规律的给老年患者进行揉肚子,可以增强胃肠道的蠕动,使得大便秘结的情况得到缓解。n女性患者如果在痛经时经常揉肚子,可以减轻疼痛的症状,主要是经常揉肚子可以促进腹直肌、平滑肌、胃肠道的血液供应,加强胃肠道的功能,防止胃肠道功能紊乱。而减肥的过程是要对每天的进食大卡进行总量的控制,同时有一定的运动,使得入量少、出量多,才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少,机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来,久而久之造成肥胖。要想减肥就必须从饮食、运动着手,按摩肚子不会减肥,不会使患者体重下降。"

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