6种肥胖减脂攻略✅方法➕饮食️胖女孩逆袭

6种肥胖减脂攻略✅方法➕饮食️胖女孩逆袭
来啦来啦~姐妹们
今天来跟大家分享个健康的话题--减脂‼️不知不觉暑假还剩不到一个月了，想要开学美美哒的姐妹快来看咯
相信每个女孩子都对自己的身材多多少少的有不满意的地方，但是呢，在减脂的道路上，我们不要过分的追求“瘦”而是要追求健康才是zui重要的‼️‼️
*
快来测一下自己是什么类型的肥胖
1⃣️压力型：腹部一周肥胖（上班族姐妹的痛）
2⃣️饮食型：上半身肥胖（控制不住嘴的姐妹）
3⃣️代谢型：腹部肥胖
4⃣️缺乏运动型：小腹/腰肥胖（让我看看谁在葛优躺）
5⃣️水肿型：下身肥胖（起床面部，眼睛易浮肿）
6⃣️静脉型：腿部肥胖
找到自己的肥胖类型，运动，饮食控制，减脂才能事倍功半哦✔️
具体饮食建议见图哟，图片有点多，要耐心看完哈

嘞~ 欣欣想说：身体健康才是zui重要的，切勿过度减fei哦，美是不分胖瘦哒‼️
好啦~ 今天就分享到这边了哦
下期见啦
嘿嘿

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