首页资讯维秘瘦身瑜伽：“减腹塑腰”练出好身材

维秘瘦身瑜伽：“减腹塑腰”练出好身材

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 16:41

讲师介绍

助教大鹏

正唐学院，优选大咖名师，定制精品好课，关注个人成长！涉及类目：瑜伽、古琴、国学、茶艺！

夏！天！真！的！到！啦！

穿短裙、吊带的时候要来了！

这就是女人拼身材的战场啊

现在街上的小姐姐们都是

肤白貌美大长腿

似不似超级羡慕呢

瘦，不是说说而已

行动起来，变身女神不是梦~

----------------------

Lily老师游学印度，拥有十余年瑜伽培训教学经验，她首次在腾讯课堂带来的【维秘瘦身瑜伽】公开课，带你亲自验证疗愈瑜伽纤体塑形的奇迹。

（添加助教微信，领取课程福利）

/ 开课时间 /

8月7日 20:00-21:00

/ 适学人群 /

1、瑜伽小白，只需通过一堂课，让你爱上疗愈瑜伽
2、瑜伽资深练习者，领略不一样的瑜伽体式和手法
3、瑜伽老师教练，绝对不能错过的超经典教学课堂

/ 课程内容 /

本节课重点介绍一种在印度非常经典的净化排毒的练习方式“收腹塑腰”，它通过呼吸的调整，配合肢体动作，可以强力收缩腹部，加快内脏器官的循环，达到减腹塑腰的效果。

/ 老师介绍 /

Lily老师

Lily疗愈瑜伽创始人
亚洲瑜伽协会理事
中印经济文化交流中心瑜伽事业部浙江教学总监
世界脊柱健康联盟技术顾问
印度Harekrishna瑜伽学院特聘讲师

曾游学印度，访瑜伽各流派名师，参世界顶尖瑜伽大师工作坊，2004年创办Lily疗愈瑜加，推崇身心灵的自我瑜伽疗愈，将运动康复医学和瑜伽体式完美结合。是身心动作教育导师，精通阿育吠陀养生学、理疗按摩学；熟谙身体解剖学、人体运动学、擅长瑜伽呼吸控制法。

/ 案例展示 /